Что вас беспокоит?
Рацион ребёнка в 1 год
Здравствуйте! Ребёнку 1 год. Наш вес сейчас 8400,рост 75 см. Родились мы недоношенными, на сроке 35,5 недель, с весом 2 кг. Находимся на ИВ. Пьём смесь Нутрилон комфорт 2. Наш рацион питания: 2:00 смесь 160-180 мл. 9:00 каша 180 гр(гречка/кукуруза/овсянка/рис/мультизлаковая (4 крупы) +фруктовое пюре 80 гр. (яблоко/груша/чернослив/персик/банан/фруктовый салатик (микс яблоко, груша, персик). 12:30 мясо 80г (индейка/кролик/цыпленок) +овощи 150-170 гр. Даю кусочками овощи (броколли, цветная капуста, кабачок, морковка, картошка, тыква. Каждый день чередую). Мясо иногда даю в баночке, иногда варю фрикадельки. 16:00- творожок 90 гр+ фрукт.пюре 70 гр/каша 140 гр+ овощное пюре 80 гр/кефир 150 гр+печенье 0.5. Творожок даю раз в 3 дня. Кефир вели недавно, тоже думала чередовать и давать раз в 2-3 дня. Кашу, обычно, чередую, например утром гречку, а на полдник кукурузу. Соки не пьём, иногда варю компотик из яблоко зелёного. И раз в 3 дня в обед даю немного мякоти хлебушка. Желток даю раз в неделю. 19:30- смесь 180 мл. 23:00- смесь 180 мл. Вопросы: Подскажите, пожалуйста, нескудный ли рацион? Возможно, стоит подкорректировать меню? Смесь едим 3 раза в день. Возможно, стоит сократить до 2-х раз? И в одно кормление добавить в меню что-то из общего стола? Для нашего возраста 80-90 гр мясо не много ли? И если раз в 3 дня даю творожок, то получается в один день 90 гр мясо +полдник 80 гр творожка. Такое количества белка не вредно ли для ребенка? Переживаю за почки. Возможно, стоит дробить, либо давать раз в 2 дня творожка, но меньше по количеству? И в полдник, в 16:00,можно ли чередовать кефир и творожок (через день)? А кашу перенести на вечер, как на полноценный ужин? Мы недавно ввели биокефир от Агуши, если давать обычный кефир, то нужно будет также давать как новый продукт, т. е начиная с 1 чайной ложки или можно будет дать стандартный объем - 150 мл? Пока не вела супчики, хотела в ближайшее время. Правильно ли понимаю, вводим овощные? Т.е кубиками отвариваем овощи даём в бульоне? И также в скором времени буду вводить рыбу.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Суточный объем пищи для детей в возрасте от 1 года до 1,.5. Режим питания состоит из трех основных приемов пищи в день и двух перекусов.
Ежедневно должны присутствовать: мясо животных или птицы, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, хлеб, крупы, растительное и сливочное масла; рыбу и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю.
Злаковые продукты: хлеб - 2-3 порции в день, каши и гарниры -1 раз в день
Фрукты и/или овощи: не менее 5 раз в день
Молочные продукты: не менее 3 порций в день (включая те, что используются для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог, детские молочные смеси или грудное молоко).
Рацион, не скудный, но Подкорректировать ваш рацион нужно.
1. Смесь с года можно убрать вообще или оставить только на ночные кормления.
2. Выше написала объем питания 1000-1200, 5 приемов пищи.
3. Ваш примерный рацион должен быть такой:
Завтрак 8.00 каша 150-200, фруктовое пюре 50 гр, сливочное масло
Обед 12.00 овощи 150 гр, мясо/рыба 50 гр, хлеб. Можно варить суп.
Полдник 15. 00 творог 50 гр, йогурт /кефир 100 гр, фрукты 50 гр, печенье
18.00Ужин овощи или каша 180 гр
Мясное пюре 50гр
22.00 Последний приём пищи смесь 200мл
Отвечаю на ваши вопросы:
1. Мясо в день можно около 100 гр, даём его ежедневно. Где то будете давать рыбу, поэтому в какой то день мяса будет меньше.
2. 50 гр творога можно в день. Либо йогурт 100 гр. Нагрузки нн будет, белок важен в развитии ребёнка, это строительный компонент.
3. Кашу переносис на ужин или даём на ужин овощи. Сейчас приёмы пищи как у взрослого человека. Полдник это лёгкий приём пищи.
4. Новые продукты рекомендую вводить медленно, ребёнок ещё маленький.
5. Рыбу можно была начать вводить уже давно. Начинайте.
6. Супчики можно варить на обед. Бульон можно использовать мясной, делать фрикадельки. Овощи кубиками.
Ирина Михайловна, здравствуйте! Спасибо большое за развёрнутый ответ!
Принятый ответ
Здравствуйте!
1. Нужно вводить активно кусочки, сокращать пюре в рационе.
Завтрак — каша и фрукты / омлет / запеканки.
Обед — гарнир (крупы, картофель), овощи и мясо.
Перекус — творожок / фрукты / детские печенья / запеканки.
Ужин такой же как обед, гарнир, мясо и овощи.
2 раза в неделю вместо мяса должна быть рыба.
Творог и биолакт/кефир можно каждый день.
2. Мяса немного, конечно, давать по граммам в принципе не нужно, ребенок ест по аппетиту. Нагрузки на почки нет.
3. Новый кефир лучше дать пробно в небольшой дозе.
Супы на мясном бульоне так же можно, конечно.
Смесь можно постепенно вообще убирать, ребенок в гола физиологически может быть на общем столе.
Принятый ответ
Здравствуйте
1. Мясо даем малышу ежедневно, в обеденное время, около 100 гр.
2. Можете спокойно давать творог малышу, нагрузки не будет, наоборот это кальций для роста костей
3. Кефир и творожок можно чередовать
4. Новые продукты вводим до полного объема за 3-4 дня
5. Можно и нужно уже сейчас вводить рыбу. Да, овощи в супчике варим кубиками
Принятый ответ
Здравствуйте)
1) мясо нужно давать ежедневно, 3 раза в день можно заменять рыбой.
2) творог можно давать
3) можно чередовать биофака, кефир и йогурт
4) каждый новый продукт вводите в первой половине дня начиная с чайной ложке доводя до полного объёма за 3-4дня
5) рыбу можно вводить с 9-10 месяцев, так что она уже должна быть в рационе
Смесь оставьте только на ночные кормления
Похожие вопросы по теме
- 7 минут назад2 ответа
- 16 минут назад3 ответа
- 36 минут назад6 ответов
- 41 минута назад7 ответов