Что вас беспокоит?
Не могу начать развиваться в профессии
я не понимаю как с этим бороться. Мне 17 лет и я перехожу на второй курс колледжа на программиста, я до сих пор не знаю что буду делать в будущем, в плане работы, у меня нет никаких хобби кроме компьютерных игр, я думала что у меня ещё полно времени определиться и просто продолжала все свободное время играть в комп, я устроилась в кофейню и какое то время не было тревожных мыслей, я ходила в тренажёрку и на работу и казалось я выросла и смогла взять на себя хоть какую-то ответственность, но сейчас думаю что просто нашла чем оправдывать свою продолжающуюся прокрастинацию, я и по сей день так и не начала делать чего то для своего будущего, лишь думаю о том что ничего не делаю и плачу, просто не могу себя заставить. Есть ли у этого название и как с этим бороться. Я понимаю что надо, но как только сажусь за комп незнаю с чего начать и как вместо игр уделить время чему то полезному, просто не могу или мне так кажется
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Анастасия, доброго дня.
Вы молодец, что задумываетесь о будущем, о самореализации, о личностном росте, о профессиональных успехах. И это говорит о том, что вы человек думающий, рефлексирующий.
Но похоже, что вы недооцениваете своих заслуг)
Давайте рассудим объективно.
Вы закончили первый курс колледжа, и для развития, какого-то скачка в профессии у вас пока недостаточно знаний, умений и навыков, поскольку первый курс - это общие дисциплины 10-11 класса и они являются превалирующими. Я правильно поняла, что вы после 9-го класса поступили? Если нет, поправьте меня. На 2 курсе начнется введение в специальность, вы станете осваивать истинные профессиональные знания, появятся новые предметы, новые преподаватели и вам возможно, будут предложены возможности для реализации вашего профессионального потенциала. Ведь для того, чтобы найти подработку по профессии, стартовать в ней все-таки какие-то знания у вас должны быть, чтобы заинтересовать работодателя. На первом курсе колледжа мало кто в какой сфере идет на взлет. В этом смысле вы никуда не опоздали, вы стоите у самых истоков вхождения в профессиональную сферу.
Кроме того, какая же вы бездельница, если вместо того, чтобы лежать на диване и бесконтрольно зависать в игре, вы устроились на подработку. Это же поставленная цель и ее реализация, хотя вам она кажется незначительной. Вы не болтались без дела в каникулы, зарабатывали и тратили на какие-то свои хотелки, не обращаясь к родителям, к бабушкам, дедушкам. Это и есть признак вашего взросления, вашего перехода к личностной зрелости, к осознанию особенностей и требований жизни взрослого человека. Работа - это ее неотъемлемая часть, чаще всего. Работа открывает новые возможности, и вы это поняли.
Хобби. Да, сейчас модно иметь хобби) Не быть без движа, все время быть чем-то занятым, погружаться в те или иные знания, осваивать, получать дофамин, гормон радости. и это замечательная идея. И у вас их целых два: игры и фитнес. И наверное, пока вам этого достаточно. Есть способ разгрузки, оздоровления, баланса нервной системы, и прекрасно. Главное, следить за временем в играх, не погружаться в виртуальный мир в ущерб делам насущным.
И если вдруг случиться так, что вам не захочется иметь хобби в какой-то период, то это не говорит о вашей неполноценности. Просто нет желания, и приоритеты могут быть другие, не более того. Кроме того, часто хобби возникают неожиданно под текущее состояние, под возникающие новые интересы, так что они вполне себе могут у вас еще появиться.
На сегодняшний момент вы делаете все, для вашего будущего. Учеба по сути ваше базовая ступенька на пути к будущему, и вы устойчиво на ней стоите. По мере того, как вы будете учиться, осваивать профессию, будете уверены в своих знаниях, жизнь будет предлагать вам новые источники самореализации в профессии да и сами вы будете их искать. У вас для этого есть ряд личностных черт, которые считываются даже в этом коротком сообщении: умение ставить цели, волевой компонент развит, самоанализ, стремление к достижениям, уровень притязаний достаточный.
Вы в юношеском кризисе, он проявляется прежде всего сомнениями в себе, в своих достижениях, способностях, в анализе кто я? кем я буду? что я могу? я наверно, мало делаю, надо еще что-то, но я не знаю что. Это состояние по мере взросления проходяще.
Не всегда надо что-то делать, суетиться, карабкаться в гору, преодолевать, отдых тоже нужен. Скоро начнется учеба, и вы будете меньше уделять времени играм, полезного будет более, чем достаточно. Наслаждайтесь пока передышкой)
Не обесценивайте себя, вы на верном пути к достижению успеха.
Роза Абулфатовна, спасибо большое за ваш ответ, я правда как-то сильно загналась, у меня бывает такое иногда и я начинаю все очень утрировать, даже не знаю как перестать так делать, но ваш ответ очень мне помог, появилось чувство спокойствия и даже мотивации) Еще раз спасибо вам
Анастасия, добрый день.
То, что вы описываете, очень похоже на прокрастинацию. Прокрастинация всегда связана с нашим страхом, с нашей неуверенностью. То действие, которое надо сделать, почему-то вызывает у нас сопротивление и дискомфорт.
Второй момент, Анастасия. А что вам надо сделать? Вы говорите общими фразами: что-то надо сделать для своего будущего. А что именно?
Посмотреть вакансии по профессии? Написать план развития? Какое действие вы вот хотите совершить, какое, по вашему мнению, действие является продуктивным для вашего будущего? Тут может крыться та самая проблема, то самое сопротивление, которое включает прокрастинацию, просто непонимание, а чего надо сделать.
Для этого займите комфортное положение, подышите по квадрату и ответьте себе на вопрос: а что сейчас продуктивного, полезного для своего будущего вы можете сделать? Пока просто как теоретический момент, чтобы понять, какая вообще цель-то у вас стоит, что делать-то надо?
Пока у нас нет цели, пока мы не понимаем, к какому результату мы хотим прийти тем или иным действием, мы будем прокрастинировать.
Здравствуйте, Анастасия.
Ваша тревожность выходит за рамки нормы, и по всей видимости стала мешать Вам объективно мыслить. Некоторая тревога за будущее, особенно в самом начале пути, абсолютно нормальна, при условии, что она не начинает сильно влиять на состояние и жизнь человека. Возможно из-за тревожных мыслей у Вас уже началась депрессия. В этом случае, рекомендую работу со специалистом.
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад24 ответа
- 15 часов назад1 ответ
- 18 часов назад10 ответов
- Вчера в 19:563 ответа