Возобновилась панические атаки — вопрос №2417780

Question

Возобновилась панические атаки — вопрос №2417780

Ольга, Москва

125 просмотров

5 сентября 2024

Весной 2023 года ставили тревожное расстройство. Пропила год серенату и тофизопам, все было хорошо , но через 2 месяца после отмены началось все по новой. Только хуже стало накрывать, панические атаки и навязчивые мысли, сойти с ума, хотя знаю что все лечиться . Назначили атаракс 1 т 3 раза в день , но это немного успокаивает и опять атаки ,сегодня начала опять принимать серенату и атаракс вместе. Как справиться со своей тревожностью , что ничего не поможет.

Возраст: 33

Вопрос закрыт

навязчивая мысль

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Ольга, 5 сентября 2024

Клиент

Здравствуйте.Я уже записалась на консультацию с психологом.
Только вот почему все возобновляется с большей тревожностью? Думала все пропила и хорошо и на тебе

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 5 сентября 2024

Психиатр

Видимо есть какой-то фактор (внешний), который снова вернул вас в это состояние. Стрессы, конфликты, неудовлетворённость жизнью, недосып, избыточная работа, выгорание и тд

Пожаловаться

Ольга, 5 сентября 2024

Клиент

Да они всегда есть( просто все заново ( прям в напряжении от того сильном
Еще читаешь интернет , комментарии ( вчера прям паническая атака была, там девушка рассказывала что от невроза у женщины крыша поехала ( все взяла на себя , и успокоиться не могу)

+ 1

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 5 сентября 2024

Психиатр

Никто ещё не сходил с ума от тревоги в прямом смысле этого слова. А в интернете написано много ерунды.

+ 1

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 5 сентября 2024

Психиатр

Не все заново, в этот раз вы будете лечиться уже по другому, с психологом, и эффект будет другой

Пожаловаться

Ольга, 5 сентября 2024

Клиент

Спасибо, будем работать .

+ 1

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 5 сентября 2024

Психиатр

Пожалуйста! Поправляйтесь

Пожаловаться

Ольга, 5 сентября 2024

Клиент

Здравствуйте, да хочется настроить себя на позитив , что бы мысли не пугали , и я могла переключаться с них , но вот это пока не выходит, все по кругу

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 5 сентября 2024

Клиент

Спасибо, да буду работать )

Пожаловаться

Ольга, 5 сентября 2024

Клиент

75 мг , вот не думала что пипец как плохо будет, что опять все вернется , придти в себя не могу. Начала опять с сегодняшнего дня пить, потому что плохой сон, аппетита нет и не могу заставить себя что-то сделать

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 5 сентября 2024

Психиатр, Сексолог

Это не сильно большая доза. Возможно, Из-за этого и обострение снова. Минимальная терапевтическая доза у данного антидепрессанта - 100 мг.

Пожаловаться

Ольга, 5 сентября 2024

Клиент

Ну на ней было хорошо, пила ее , не увеличивали

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Можно ли уйти от Феназепама на Кветиапине и Паксиле?

4 ответа

9 июня 2022

Нина

Вопрос закрыт

Тревога, страх

4 ответа

12 октября 2022

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-09-05T09:25:43+03:00

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 5 сентября 2024

Психиатр

Здравствуйте. Если эффект от антидепрессантов нестойкий, необходимо к таблеткам подключать ещё и психолога. Препараты убирают симптомы, но они не меняют вашу личность и ваше окружение.

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 5 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-05T10:28:10+03:00

Здравствуйте, Ольга, Вы всё верно сделали, что смогли обратиться к врачу-психиатру, он назначил лечение, но, также важно подключить работу с психологом, ведь препараты смогут снять симптоматику, но не изменят Вашего восприятия. Поэтому необходимо: 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.

Альварес Кристина Айговна, 5 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-05T12:45:09+03:00

Ольга, здравствуйте.
Нужен комплексный подход.
Это фармтерапия плюс психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ).
подходящие препараты вам должен скорректировать доктор, психотерапевт, после очной оценки вашего состояния. Психотерапия КПТ имеет важную роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния а медикаменты работают только на биохимическом уровне. Именно поэтому после отмены все вернулось, поскольку новый паттерн поведения не сформирован, и мышление идет по изученному маршруту.
Вам нужна психотерапия для стойкого эффекта.
А пока, для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Также соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Исключите доступ к негативным источником информации, волевым решением оградите себя от плохих новостей насколько это возможно.
Все это немного понизит общий фон тревожности до момента обращения к психологу.
Берегите себя.

Николаева Татьяна Евгеньевна, 5 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-05T17:00:43+03:00

Здравствуйте, Ольга.
В какой дозе принимали Серенату?
После отмены бывает так, что возвращается тревожное состояние. Тогда надо уже работать с психотерапевтом, менять мышление, совет отношение к тревожным состояниям, вырабатывать уверенность в себе.