Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №2432265

Что вас беспокоит?

Остановился рост

Мне 16. Рост не прибавлял с 14 лет. На данный момент 177см. Рост родителей: папа 185, мама 166. По папиной линии все высокие (от 180). Активно занимаюсь спортом, сплю хорошо, ем более менее

Отсутствуют
16 лет
10 Сентября 2024·Просмотров: 206·Владимир

Принятый ответ

Здравствуйте!

Можно сделать рентген кистей рук, посмотреть открыты ли зоны роста, если да, то небольшой рост еще возможен, если закрыты, то максимально можно еще вырасти на 1-2 см.
Также стоит исключить железодефицит, дефицит витамина д3: сдайте анализ на ферритин, общий анализ крови, анализ на витамин д3, проверьте щитовидную железу: ТТГ, т4св, ат- тпо, дефициты могут заменять рост.
Для улучшения выработки совбственного гормона роста, обязательно соблюдать режим дня, спать ложимся не позднее 22:00 так как гормон роста циркадный, в это время происходит его максимальный выброс, также стараемся исключить гаджеты за 1,5-2 часа до сна.
В рационе обязательно должен присутствовать белок в достаточном количестве( растительный, животный)- это строительный материал.

Ирина Валентиновна, если зоны роста еще открыты, до какого максимума я могу вырасти? Примерно

Если рассчитать по формуле, то конечный рост составляет 182 см±7см, т.е максимальный рост 189 см

Ирина Валентиновна, а какие витамины стоит употреблять для наилучшего роста?

Можно пропить омега 3-1000мг по 1 в сутки три месяца, и сдать анализы на ферритин и витамин д3, если будут в дефиците, то тоже их восполнить в лечебных дозировках, уже будет зависеть от цифры в анализе . Комплексные витамины особой роли не сыграют, в них маленькие дозировки

Принятый ответ

Здравствуйте. Стоит сделать рентген кистей рук, нужно смотреть зоны роста, если не закрыты то ещё можно вырасти, но конечный рост заложен генетически. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св, глюкозу, общий анализ крови, биохимический анализ крови. Больше продуктов содержащих кальций и витамин д

Принятый ответ

Здравствуйте.
Вам необходимо пройти рентген кистей рук.

Сдайте анализы на ТТГ, Т4 своб., ферритин, витамин д3. Ферритин в норме должен быть выше 45. Витамин д3 должен быть выше 30.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.