Поперхнулась кусочком яблока.

Здравствуйте! Ела яблоко, оно было кислое и тут резко по задней стенке горла справа почувствовала, как кусочек яблока вместе с его соком сполз, будто я его вдохнула, начался кашель. На протяжении дня чувствую при дыхании щекотание в горле, хочется кашлять, дискомфорт, как будто что-то в горле есть, боль,жжение в груди и с этой же стороны начало подкладывать нос. Я тревожный человек и ощущение, что могу задохнуться или что кусочек яблока попал в бронхи меня не покидает.Подскажите пожалуйста,что делать в данной ситуации, стоит ли беспокоиться? Прошло уже с этого момента 7 часов, а эти ощущения не уходят.