Пить 9 таблеток на протяжении месяца нормально ли?

Хочу получать больше питатильных веществ, принимаю уже неделю витамин А (1 таблтеку), витамин D3 (1 таблетка), цинк (1таблетка), а теперь еще и 2 таблетки кальция, и 4 таблетки магния,в сумме 9 таблеток в день, ну и еще молоко и морковь с морковным соком, поанирую пить на протяжении месяца, может ли это негативно сказать я на желудке и привести к проблемам со здоровьем, возможен ли передоз изза большого обьема?