Пальцы во рту , грызет ногти 7 лет — вопрос №2452777

Тут нужна работа в этом случае с психологом, ребёнок значит по темпераменту и от рождения не стрессоустойчивый, это не болезнь, но особенность которая мешает ребёнку. В таком случае помогает время и психологическая коррекция. Препараты можно снова пропить, чтоб также облегчить адаптацию в начале учебного года

Екатерина, здравствуйте.

Конечно же, обращение на научный приём к детскому психологу в данном случае было бы очень продуктивно, он бы провёл диагностику и понял, в чём скрывается напряжение и тревожность у вашего ребёнка.

Сейчас постарайтесь окружить его предсказуемой безопасной средой, понаблюдайте, когда это проявляется чаще, когда это проявляется реже, может быть, есть какие-то конкретные события.

Скажите, пожалуйста, возможно, вы ходите на какие-то секции? Момент, что он у вас эмоциональный, активный, как раз вот эта не выпущенная энергия, не выпущенная активность может и переходить в тревогу, в беспокойство, в напряжение. Не замечали ли вы такой момент, что после каких-то активностей, может быть, активной игры на площадке, после физкультуры ребёнок реже грызёт ногти?
Использовать какую-то дополнительную физическую нагрузку в данном случае было бы очень продуктивно, это скажется и на эмоциональном моменте, энергию будет в правильное русло направлять, а также и окажет влияние на эту привычку.

Дома можете устраивать медитации совместно с ребёнком, можете рому в ванной делать, можете на ночь мы включать медитативную музыку, это всё-таки моменты, которые помогают его нервной системе расслабиться. Когда наша нервная система расслабляется, она заряжается, восполняет дефицит тех ресурсов, которые она потратила, и тем самым ей проще совладать с тревожностью, с внутренним напряжением.

Такие моменты, как некий физические преграды, там перчатки, намазать ногти, не совсем продуктивный момент, потому что это связано с состоянием психики, и сейчас она находит выход именно через это, если этот момент убрать, то это пойдёт в какую-то другую сторону, в какую — неизвестно.

Поэтому, окружив привычной прогнозируемой средой, это может быть распорядок дня — это обязательно соблюдение режима сна, бодрствования, стараться спать ложиться в одно и то же время, соблюдение гигиены сна, за 2 часа исключается экранный свет, спать в проветриваемом тёмном помещении, вставать в одно и то же время.

Техники релаксации, которые я сказал: медитации, рома в ванной, релаксирующая музыка. Ну и, конечно же, добавлять активность. Это моменты, которые помогут вашему ребёнку справиться с напряжением внутренним, которое у него есть, и хорошо это всё использовать начать уже сейчас, до того момента, как вы соберётесь, найдёте специалиста-психолога, к которому вы сходите на очень приём.