ВДС или Сердце?

Здравствуйте, постараюсь коротко рассказать о себе, пишу сюда потому что с детства боязнь врачей... Когда чем то болел в детстве всегда открывал медицинскую Энклоципедию, и искал разные болезни у себя.. У меня с рождения никаких проблем с сердцем не было... Но была хроническая ангина, и хронический тонзиллит, лет примерно в 10 ( точно не помню) у меня случилось осложение на сердце из за ангины в это время я еще ходил в секцию и занимался спортом... Начались покалывания в сердце уже дома... Итог осложение, на УЗИ оч сильно переживал и была сильная тахикардия после этого даже начал заикаться... Тогда мне прописали рибоксин и витамины группы B6... После заметил что на грудной клетке были видны сокращения на коже сердца, но никак не беспокоили.... Потом постепенно начал снова заниматься спортом лет в 14 , боевые единоборства, постоянное посещение спортивных секций, тренажёрки, футбол, бассейн и так далее... Физической нагрузкой занимался всегда... Сам по себе я очень эмоционально на все реагирую... Иногда случались приступы паники, свежий воздух и прогулки мне помогали, но были они не частые раз 5 может за год... А вот недавно уже почти как год случаются они чаще... У меня кажется что затруднено дыхание и начинаются панические атаки ( страх смерти, и так далее) , и еще бывает чувство дрожжи в левой грудной мышце типо судорог, это сердце? Или мышца не могу понять...но именно мышца типо выбрирует. Давление у меня всегда 110 на 70 выше не поднимается... Проблема в том что я стал иногда тяжело переносить нагрузки.... Допустим отжимания я делаю хорошо легко, а вот после приседаний чувствую себя хорошо, проходит пару часов и будто волна какая то, и дышать моментами тяжело это именно после приседаний, именно почему то... Были случаи когда трудно было подниматься по лестницам сердце будто не тянет, а бывает на след день бегаю по ним как ни в чем не бывало... Кстати о тахикардии... У меня после того случае в детстве всегда немножко учащенная, во время сна у меня 60 ударов , а днем 85-90 , бывает выше 90 когда поем, странно даже почему, не всегда но часто... В повседневной жизни одышки не наблюдаю.. Иногда очень печально за себя, ведь я серьезные нагрузки давал без труда... А сейчас вроде не старый... Но не так легко кажется... Катаюсь на велосипеде тоже нормально, плаваю тоже хорошо себя чувствую... Кстати было такое что однажды после велосипеда кололо точечно... Прям слева в груди прям в самом углу, и коколо почти 12 часов потом прошло... Бывают чуть жжения в области солнечного сплетения... Рядом с желудком... И когда лежишь и смотришь на живот, живот двигается от каждого удара сердца то есть поднимается и опускается в такт биению сердца... Кстати от отрыжки становится легче...Пил магний и B6 становилось лучше, пока пил... Так что у меня? ВСД? Пролапс клапана? ИШБ? На что это похоже? ( да и еще одно интересно у меня когда вдруг начинала болеть голова я пил 2 таблетки цитрамона, и всегда проходило... Сейчас я уже год как боюсь пить таблетки от головной боли, из за одного случая, болела голова, выпил таблетки как обычно, и тут накрыло меня тахикардия, и паническая Атака... И длилось порядка часов 4-5 ... Ужасное было состояние... Еще у меня получается регулировать ЧСС за счет дыхания... Когда дышу медленно глубоко успокаивается и пульс... Но стоит запаниковать тахикардия.... Уже около года по ночам не сплю и поздно просыпаюсь... Может это тоже влияет...Если у меня днем у меня тахикардия, то всегда ночью перед сном она проходит... И иногда бывают " долгий удар " сердца что накатывает неприятную волну по телу что дышать тяжело, и сидеть не получается все время нужно двигаться чтоб успокоится.. Все это происходит вечером ближе к ночи, и в 2-3 часа ночи все проходит, засыпаешь со страхом, просыпаешься, и уже нормально себя чувствуешь днем, с надежной что вечером все будет хорошо... Чего я только уже не прочитал про все это чтоб самостоятельно выявить причину... После хорошей физ нагрузки чувствую себя хорошо полон сил, но пройдет пару часов ( не всегда но может начаться паническая атака) плюс у меня сколиоз есть... Вроде обо всем уже написал...