Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2469041

Что вас беспокоит?

Успокоительное и грудное вскармливание

Здравствуйте, ребенку один год на грудном вскармливание, у меня дети погодки два годика и год. Я очень устала морально срываюсь постоянно на мужа. Утром просыпаюсь с чувством усталости болит тело голова, нервы вообще постоянные. Скажите пожалуйста может можно какие-нибудь препараты принимать мне успокоительные курсом. Родственники все живут долеко помощи с детьми попросить не у кого

Нет
25 лет
24 Сентября 2024·Просмотров: 141·Валентина

добрый день,Валентина
понимаю Вашу проблему
на ГВ разрешена валериана ,мята и мелисса
попробуйте заваривать чаи ( фильтр-пакетики)
так же разрешен глицин по 1 таб 2 р в день
старайтесь делегировать обязанности
Берегите себя,здоровья Вам и деткам!

Ксения Андреевна, здравствуйте! А можно ли принимать магне Б6 форте?

Принятый ответ

на ГВ нельзя

Принятый ответ

Здравствуйте
Рекомендую исключить дефицитные состояния организма.
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний.
При грудном вскармливании разрешен к приёму глицин 1т 2 раза в день 1 месяц
Магнерот 500 мг 1т 2 раза в день 1 месяц.

Принятый ответ

Здравствуйте.
К сожалению, на грудном вскармливании список лекарственных средств, способных скорректировать психоэмоциональное состояние ограничен.

Попробуйте валериану по 2 таблетки 3 раза в день после еды.
Кроме того, важно соблюдать режим труда и отдыха.

Полноценный восьмичасовой сон. Спите с малышом днём, если ночью не досыпаете.
По максимуму делигируйте остальные дела на мужа.

Если это уместно, хочу добавить, что есть смысл посмотреть на ситуацию глазами Вашего супруга. Он, наверняка готов Вам помочь ,когда свободен . Может не всегда знает, что именно необходимо сделать.
Важно просить о помощи , говорить о конкретных делах, которые необходимо выполнить ( помой посуду, приготовь ужин, искупай ребёнка и т. д. ) .
В этот период очень важно строить конструктивный диалог.
Обсуждать проблемы и предлагать варианты их решения.

Есть множество психологических практик и техник, которые могут помочь "разгрузиться".
Например, техника " неотправленное письмо".


Сдайте анализы, корректируйте дефициты, если имеются. Пересмотрите рацион.
Включите больше полезных жиров и белка в каждый прием пищи.
Питьевой режим (30 мл воды на кг массы тела в сутки ).
Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Выберите хобби по вкусу . Уделяйте себе больше времени.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.