Социофобия — вопрос №2479547

Question

Социофобия — вопрос №2479547

Анонимный пользователь

139 просмотров

28 сентября 2024

Здравствуйте, пишу вам тк это уже не выносимо
Почитав в интернете предполагаю что у меня социофобия, сильная скованность в общественных местах,самооценка и уверенность ниже плинтуса очень тяжело общаться с людьми прям ком в горле, начинается тремор головы рук иногда веки подергиваются кажется что все на меня смотрят. Общение с противоположным полом тоже с трудом даётся. Спокойно и раскованно чувствую себя находясь в квартире либо под алкоголем или веществами.Все усилилось после ранения,до этого было не так сильно выражено.Обращался к психологу выписали антидепрессант митразипин 30мг и магний б3 пью уже 13ый день но что то без результатов.

Возраст: 23

Хронические болезни: Нету

Вопрос закрыт

социофобия

общественное место

сильная скованность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 30 сентября 2024

Клиент

Что можете сказать по поводу антидепрессанта (митразапин) который принимаю?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 30 сентября 2024

Клиент

Или в моем случае стоит вообще его поменять на другой?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 1 октября 2024

Психолог

По поводу препаратов Вас скоординирует врач психиатр.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 29 сентября 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте.
У Вас не только социофобия, но, думаю, ещё и ПТСР, если это состояние возникло именно после ранения.
Приём антидепрессанта - это вспомогательный механизм, чтобы снизить уровень тревоги. Прежде всего Вам нужна психотерапия. Так как силён страх, то можно начать психотерапию он-лайн.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 30 сентября 2024

Клиент

Что можете сказать по поводу антидепрессанта митразапин, стоил ли его продолжать принимать или сменить на другое?

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 1 октября 2024

Психиатр, Сексолог

Более эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС: сертралин, Феварин.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боязнь есть в общественных местах

5 ответов

24 января 2023

Елена

Вопрос закрыт

Тянет ноги вниз, онемение

4 ответа

16 марта 2023

Виола, Фрязино

Вопрос закрыт

Гипергидроз анала

6 ответов

12 ноября 2023

Мухамед, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 28 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-28T17:41:22+03:00

Здравствуйте!
Социофобия к сожалению не лечиться только антидепрессант (они конечно нужны для снижения более резкой симптоматики, снижение тревоги в общем), но на ход мыслей они не повлияют. Помимо медикаментозного лечения нужна и психотерапия (что является так же основным методом лечения) с целью научения и контроля со своими мыслями и эмоциями.

Процесс терапии социофобии, да и в целом фобии не такой быстрый и легкий к сожалению. "Волшебной палочки" тут ожидать точно не стоит.

Егорова Ирина Васильевна, 28 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-28T17:47:49+03:00

Здравствуйте. Чаще всего ком в горле возникает тогда, когда человек не может выражать свои эмоции, свои чувства, «проглатывает» обиды и пр. А не способность выражать эмоции, говорить о том, что чувствуешь и желание всем угодить, говорит о том, что вы сильно зависимы от чужого мнения. Поэтому ваш страх скорее связан с последствием общения с людьми - а вдруг я им не понравлюсь, а вдруг меня отвергнут, обидят, предадут и пр. Работать здесь надо со своими убеждениями и мыслями. Хорошими техниками в этом вопросе являются КПТ и ЛОРПТ. Фармакология тут бессильна, она может на время смягчить симптомы, но мышление, убеждение препаратами не изменить. Одна из книг самопомощи - Лихи «Свобода от тревоги». А так вам нужно хотя бы несколько занятий с психологом. Устранить это не сложно, НО нужно время и усилия, а также добросовестное выполнение домашних заданий, которые вам будет давать специалист.

Альварес Кристина Айговна, 28 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-28T17:48:10+03:00

Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики постановки диагноза и назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Accepted Answer · 2024-09-28T18:01:27+03:00

Здравствуйте! В вашей ситуации прием антидепрессанта вспомогательный, он может помочь менее болезненно реагировать на ситуации, связанными с внешним миром. Тем более антидепрессант раскрывается через 4-5 недель после начала приема. Вам нужна именно психотерапия: менять мышление, учиться правильно справляться с симптомами тревоги в общественных местах , улучшать коммуникативные навыки.

Шендерова Елена Сергеевна, 29 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-29T11:14:41+03:00

Здравствуйте, это проявление тревоги. Вы соприкасаетесь с ситуацией, которая является для Вас тревожной, вызывает напряжение внутри Вас, есть или тревожное ожидание чего-то плохого или разные мысли - про то, как на Вас смотрят, что о Вас думают, оценивают или критикуют, что Вы что-то сделаете не так и будет что-то страшное...и все эти мысли только ещё дальше запускают маховик тревоги внутри Вас. Мозг начинает реагировать на эти мысли, как на реальность, Вы начинаете чаще дышать, более поверхностно, проявляется вегетативная симптоматика - трясутся руки, может быть краснеет лицо, холодеют или потеют руки и т.д. И круг тревоги замкнулся.
Необходимо подойти к этому состоянию комплексно - обратиться и к врачу-психиатру (психолог не выписывает лечение), чтобы он смог оценить состояние. И начать работать с психологом, исследовать свои мысли, восприятие себя, учиться справляться со своей тревогой и направлять свои мысли, укреплять самооценку, работать с личностными границами.