Головные боли

Уже вторую неделю болит затылок ,иногда утихают боли иногда сильнее начинают .Бывают дни что вообще не болит .Кажется немеет левая рука.Боль в нижней части с правой стороны ,даже при ножиме больно.Как можно ослабить боль в домашних условиях в период эпидемии,т.к.врачи не принимают.