Тревожное расстройство? — вопрос №2486905

Здравствуйте. Сразу скажу что я живу абсолютно в обычной семье, без скандалов, со здоровыми детками, с обычным достатком, ни в чем не нуждаюсь, не курю, не пью. Давно заметила за собой, что расстраиваюсь по совершенным пустякам. Например в транспорте кто-то задел плечом, не так посмотрел - и всё, я целый день обдумываю эту сцену. Или боюсь, что позвонит учитель сына и что-то нехорошее про него скажет, хотя он мне уже года два не жаловался на поведение подростка (сын хорошист, бояться нечего, но у меня вот такие страхи). Не могу далеко ездить за рулем, боюсь что растеряюсь и попаду в аварию в незнакомой местности, но на работу и в школу езжу налегке, потому что знаю эту дорогу. Боюсь сказать слово поперек моему мужу, хотя он меня ни разу не обижал, мы в браке 22 года , 4 детей, достаток и исполнение любой моей хотелки. Я обычная женщина, шубы и бриллианты не требую, но если например не хочу готовить, а желаю сегодня ужинать в ресторане - муж никогда не упрекнет и повезет в ресторан. Работа тоже приносит удовольствие - занимаюсь пением с младшеклассниками в детском клубе. Вобщем кажется что с жиру бешусь, но факт остается- меня беспокоят многие вещи,на которые казалось бы можно было не обращать внимания. Мне кажется на нервной почве обострилась экзема. Ранее я думала что она на пищу/бытхимию, но сейчас я берегу себя, держу диету а экзема не проходит. Нервы? Как помочь себе?

Возраст: 42