Грыжа снова беспокоит — вопрос №2501371

4 месяца назад после тренировки по баскетболу, заболела спина, на следующий день боль усиливалась и я испытал на себе, что такое «прострелы»
Пошел на мрт и к неврологу, как выяснилось, пежпозвонковая грыжа, маленькая. Врач тогда назначил диклофинак и медкалм. А так же лфк и подвижность. Диклофинак, как в слышал плохой, токсичный и устаревший препарат. Его коль я не стал, а вод медкалм и комблипен проколол 5 дней
Эффект был сразу же, каждый день становилось легче. Сначала сидеть я вообще не мог, сразу же были прострелы, но со временем становилось сильно
лучше. Около двух недель я минимизировал активность, тяжести и тд. Затем начал делать лфк дома и еще через 2 недели пошел в спорт-зал с тренером, занимаюсь 3 месяца, регулярно и без пропусков, без осевых нагрузок, очень постепенно добавляя маленькие нагрузки на спину. Так же делаю комплекс упражнения на гибкость/растяжку и укрепление спины.
В зале спина не болела никогда, тк тренер сам живет с грыжей и понимает, как и что нужно делать. Иногда если я долго сидел в неудобной позе, спина могла поболеть слегка 1
День, последний месяц и этого не было. Но так случилось, что я простудился и лежал 2 дня с температурой дома, почти не двигался, когда мне стало легче, я понял что у меня сильно болит спина.
И как и в тот раз, сильнее всего она болит когда я сижу, терпимо, но тоже не приятно когда хожу и отдает в левую ногу, как и прежде, если лежать на спине, то боли вообще нет, пробовал делать растяжку, но по ощущениям после нее только хуже. 3 дня колю мидкалм, но эффекта вообще нет, сегодня подключил комблипен. Посоветуйте пожалуйста как быть дальше, если и комблипен не поможет, диклофинак так любимый в ссср не хочу колоть, больно смешанные отзывы. Заранее спасибо, свой снимок прикладываю

Возраст: 29