Нераслабиться не переключиться

Я инвалид второй группы спина ноги не работаю за мной всю жизнь ухаживает моя мама она всевремя рядом сомной Но она уже пожилая очень возраст большой Подруга согласилась меня взять к себе жить после ее смерти Мама уже очень пожилая Но я как подумаю о ее смерти так Тоска и перевозбудимость не переключиться не начто все время думаю о ней много проводили проводим время вместе и мысль об ее уходе Все тело трясет не уснуть А главное мне не расслабиться днем и ночью Помогите найти лекарства что бы расслабиться успокоиться где бы поменьше побочных эффектов я алергик жудкий Спасибо