Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2529853

Что вас беспокоит?

Нехватка цинка в организме

Добрый день. Ради профилактики сдала анализ на витамины. Обнаружилась нехватка цинка. Беспокоят сухие ломкие волосы (но это давняя проблема), последнее время, в основном, после бега стали появляться на ногах синяки, которые чешутся, а потом проходят. Питаюсь полноценно и разнообразно. Очень слежу за питанием. Употребляю только фермерские яйца и мясо. Последний год почти полностью исключила из рациона сахар. Из сладкого — только мед с орехами. Что можно пропить для восполнения цинка. Связана ли его нехватка с синяками? Бегаю по 5 км. Иногда в тесной одежде. Спасибо.

Гастродуоденит
37 лет
15 Октября 2024·Просмотров: 764·Ольга

Принятый ответ

Здравствуйте, Ольга!
Синяки проходят в этот же день? Через сколько времени проходят синяки?
Сдавали ОАК, коагулограмму?

Юлия Николаевна, нет, проходят долго. Неделю, иногда больше. Другие анализы не сдавала.

Рек-ую при нехватке цинка пропить Селцинк плюс 1 т в день, 1 мес.

Также дообследование ОАК, Коагулограмма.

Выявлена нед-ть вит Д-рек-но К. Колекальциферол 14 капель утром, 4 недели с контролем через 1 мес и коррекцией дозы. Поддерживающей дозой считается 2-4 капли утром, длительно.

Здоровья вам!

Принятый ответ

Здравствуйте!
В анализах снижен цинк. Цинк 20 мг 1 раз в день, 1 месяц.
Есть недостаток витамина Д.
Принимайте витамин D (вигантол , детримакс или аквадетрим) по 5000 единиц (10 капель) в течение первых 2 месяцев.
После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует нормальному диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно.

По поводу синяков. Возможно есть хрупкость сосудов. Пропейте аскорутин по 1 т 3 р в день, 1 месяц.
И сдайте коагулограмму крови, чтобы исключить нарушения свертываемости

Принятый ответ

Здравствуйте.
Для восполнения цинка - Цинктерал тева , по 1 т , 1 месяц.
Дополнительно сдать ферритин, витамин в12 - далее показатели влияют на состояние кожи и волос.

Принятый ответ

Здравствуйте. Рекомендую Селцинк, содержит и цинк и селен - для волос и ногтей актуальный состав. Из продуктов устрицы, тыквенные семечки, но его также много в красном мясе и птице, бобах, миндале, кешью, крабах, цельных злаках и молочных продуктах. По поводу гематом (синяков) Венолайф гель местно точечно на гематомы с захватом здоровой кожи и Венолайф дуо таблетки - курсом месяц. Венотонизирующее средство, обладает также ангиопротекторными свойствами. Уменьшает растяжимость вен и венозный застой, снижает проницаемость капилляров и повышает их резистентность. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Снижение уровня цинка крови незначительно.
Можно принимать пиколинат цинка 22 мг 1 р/д 1 месяц, добавлять в рацион продукты, богатые цинком.
С учетом недостатка витамина д рекомендуется прием витамина д по 7000ме за завтраком (аквадетрим или вигантол 14 капель) в течение 4 недель, далее - прием поддерживающей дозировки 2000ме ( аквадетрим или вигантол 4 капли) за завтраком на осенне-зимний период.
С учетом жалоб на сухость и ломкость волос рекомендую сдать общий анализ крови (исключить анемию), сдать кровь на ферритин, ттг.
По поводу появления синяков : это может быть связано с интенсивными физическими нагрузками в тесной одежде. Но всё же рекомендую проконтролировать уровень тромбоцитов в общем анализе крови и коагулограмму крови.
Крепкого вам здоровья!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.