Сезонное выпадение волос — вопрос №2530222

Добрый день!
С приходом осени заметила, что волосы стали прям сильнее выпадать, чем обычно в норме. В прошлом году было тоже самое, ходила к трихологу, на осмотре врач сказал, что волосы выпадают у лба, в височной области, но с луковицами все в порядке, много новых волос растет, но почему-то они не удерживаются, никаких заболеваний не выявили, назначили курс витаминов.
Сейчас история повторяется, снова сдала анализы, но вроде бы все показатели в норме. Перхоть и сухость постоянно присутствует, проходит на море. Хочу купить витамины, так как связываю ситуацию с нехваткой В12(мало ем рыбы и мяса) и группы В и возможно других стандартных витаминов С, А...Много стрессов, несбалансированное питание. Ежедневно принимаю Витамин Д, 8000 ед. Что можно добавить? Пантовигар или другой комплекс? Что-то для наружного применения?
Прикладываю значения анализов.
Общий анализ крови (CBC/Diff) с лейкоцитарной формулой^
Гемоглобин 145 г/л
Эритроциты 4.70 10^12/л
Средний объём эритроцитов 94.4 фл
Среднее содержание Hb в эритроците 30.8 пг
Средняя концентрация Hb в эритроците 327 г/л
Гетерогенность эритроцитов по объёму 12.6 %
Гематокрит 44.4 %
Тромбоциты 275 10^9/л
Средний объём тромбоцитов 10.4 фл
Гетерогенность тромбоцитов по объёму 16.0 %
Тромбокрит 0.29 %
Лейкоциты 6.13 10^9/л
Нейтрофилы 47.50 %
Эозинофилы 1.70 %
Базофилы 0.80 %
Моноциты 5.60 %
Лимфоциты 44.40 %
Нейтрофилы 2.92 10^9/л
Эозинофилы 0.10 10^9/л
Базофилы 0.05 10^9/л
Моноциты 0.34 10^9/л
Лимфоциты 2.72 10^9/л
СОЭ (Westergren) 12 мм/часОбщий белок 71.7 г/л

Ферритин 74.8 мкг/л
Витамин B12 227.0 пмоль/л
ТТГ 2.405 мМЕ/л
T3 свободный 4.91 пмоль/л
T4 свободный 13.52 пмоль/л
25-OH витамин D 37.8 нг/мл
Глюкоза плазмы ↓ 3.77 ммоль/л

Спасибо!

Возраст: 37