Восстановление контроля мочеиспускания после простаэктомии.

Восемь дней назад была операция по удалению простаты. Всё прошло штатно, гистология даёт надежду на успешное исход, 4-й день я дома. Но дело не в этом, дело в послеоперационном восстановлении контролируемого мочеиспускания. Для нормального образа жизни, на первое время, мне рекомендовали использовать урологические прокладки и памперсы, с одной стороны, а с другой говорят, что если всё время использовать памперсы, то мозг отключится от проблемы контроля мочеиспускания и ты можешь остаться в памперсах на очень долго – в общем чисто психологические проблемы. Сейчас из меня может политься при вставании со стула, дивана, при кашле и т.п. и как реально обходиться без памперсов в квартире, где есть другие люди я не понимаю: то ли пол засыпать опилками, то ли сидеть всё время в ванной? Может надо какое-то время быть в памперсах, а какое-то без них? Короче: прошу специалистов, реально помогавших пациентам с аналогичной проблемой, дать методику восстановления именно в аспекте применения/не применения памперсов и прокладок. Все назначения препаратов мне даны, про Кегеля знаю. Спасибо!