Панические атаки — вопрос №254549

Question

Панические атаки — вопрос №254549

Илюза

328 просмотров

13 мая 2020

Где то больше года у меня панические атаки.невролог прописал кучу таблеток, принимаю, но понимаю что все время не могу таблетками жить. Не могу ездить даже в машине,хочется выйти,не хватает воздуха и тд. Что мне делать ? Уже не знаю куда обращаться

Вопрос закрыт

паническая атака

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 13 мая 2020

Психолог, Сексолог

Причина в невротическом складе личности. Лечение - сеансы психотерапии. Таблетки не решают проблему, а только оттягивают.

Пожаловаться

Илюза, 13 мая 2020

Клиент

Добрый день ! Спасибо за ответ . Да , я знаю что таблетками не помочь , но они хотя бы на время помогают .
Посоветуйте хорошего психолога пожалуйста!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 13 мая 2020

Психолог, Сексолог

Выбирайте любого по отзывам людей и других специалистов.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 13 мая 2020

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, Вам можно попробовать аутотренинг, дыхательные упражнения на регулировку частоты и глубины вдоха и выдоха, иглорефлексотерапию, сеансы массажа. Лекарственные препараты - это не «панацея» в данном случае. Нужна очная работа с психотерапевтом или клиническим психологом, чтобы воздействовать на причину возникновения ПА и устранить ее.

Пожаловаться

Илюза, 13 мая 2020

Клиент

Добрый день ! В том то и дело , что и какой то ситуации для ПА не было. Поэтому непонятно с чем работать .
Порекомендуйте хорошего психолога пожалуйста !

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 13 мая 2020

Терапевт, Кардиолог

Можете поискать специалистов по отзывам на сайте или в интернете,сейчас многие работают он - лайн и проводят сеансы по скайпу.

Пожаловаться

Юнусов Руслан, 13 мая 2020

Психолог

Здравствуйте,медикаментозную лечение нужно сочетать с психотерапией,обратитесь к психологу или психотерапевту.

Пожаловаться

Илюза, 13 мая 2020

Клиент

Спасибо большое за такой развёрнутый ответ!!

Пожаловаться

Илюза, 13 мая 2020

Клиент

Елена, добрый день ! Спасибо большое!!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу

Роман, 13 мая 2020

Это пси хосоматика. Тут только клинический психолог сможет помочь. Если будет желание избавиться от этого состояния- готов помочь Вам в этой проблеме.
Клинический психолог.

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Низкий ферритин 10

3 ответа

22 июня 2021

Карина

Вопрос закрыт

Алкоголь, серената, паника

1 ответ

13 февраля 2023

Наталья, Череповец

Вопрос закрыт

Подскажите что делать?

2 ответа

4 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Паническое расстройство

1 ответ

20 февраля

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Депрессивное состояние

6 ответов

1 марта

Екатерина, Усть-Кут

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Это пси хосоматика. Тут только клинический психолог сможет помочь. Если будет желание избавиться от этого состояния- готов помочь Вам в этой проблеме.
Клинический психолог.

Шерешевская Кристина Юрьевна, 13 мая 2020 · Accepted Answer · 2020-05-13T12:42:52+03:00

Здравствуйте, при работе с психологом панические атаки очень хорошо поддаются коррекции. Работа состоит из двух этапов- работа с триггерами и обучение пациента правильному поведению в ситуации возникновения панической атаки.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Штельмухова Елена, 13 мая 2020 · Accepted Answer · 2020-05-13T12:50:59+03:00

Здравствуйте! Панические атаки, которые беспокоят Вас, являются симптомом стресса, выражением подавленных эмоций. Они не представляют опасности для жизни, но очень сильно снижают её качество.
Конечно, таблетки могут помочь, но, как правило, дают лишь временный эффект. Первое, с чем необходимо разобраться - это с Вашим стрессом, который создал внутреннее напряжение. В этом Вам поможет психотерапевт. Но Вы также можете помочь себе самостоятельно, начав делать ежедневные дыхательные упражнения для снятия тревоги и напряжения. Они очень эффективны, позволяют предупреждать наступление панической атаки и снижать её интенсивность во время приступа. Вы можете выбрать на сайте любого психолога, специализирующегося на лечении панических атак. Удачи!