Что вас беспокоит?
Неудачный шпагат
Здравствуйте. Сегодня на занятиях по растяжке села на продольный шпагат на правую ногу. В этот момент услышала щелчок в тазобедренном суставе (правом). Боли не было. Позже, когда сидела, чувствовала легкое жжение в этом месте. Передвигаюсь без боли, но чувствуется, будто что-то не так. В аптеке купила димексид гель, диклофенак и нанопласт. Подскажите, пожалуйста, как можно минимизировать последствия? И можно ли продолжать заниматься стрейчингом?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию симптомов, которое характеризуется щелчком и отсутствием боли, чувством "что-то не так", наиболее вероятным представляется травматическая дислокация одного их сухожилий области ТБС.
То есть, Вы его не надорвали, что происходит значительно чаще, а сорвали с привычного места.
Обычно оно само возвращается, куда положено, но нужно дать пару недель, чтобы оно укоренилось.
Иначе сорвёте снова и будет щёлкать постоянно. Когда-то заболит.
Поэтому пару недель нужно убрать растяжки, связанные со шпагатом (отведением бедра).
Остальные упражнения можно делать, но осторожно.
Потому что не известно, сухожилие, какой мышцы пострадало. Оно, может быть, и ещё в каких-то движения участвует.
Местное лечение приобретёнными средствами не возбраняется. Таблетки внутрь не нужны.
П.С. Описанное развитие событий носит вероятностный характер. Оно основано исключительно на личном опыте.
Подтвердить его объективными методами исследования возможности нет.
Константин Эдуардович, спасибо за ответ
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
В данном случае возможны следующие варианты:
-растяжение и частичное повреждение капсульно-связочного аппарата области тазобедренного сустава
-травма удерживателя одного из сухожилий в области тазобедренного сустава.
Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома:
-- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома
,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней)
-Мидокалм 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус)
-при сохранении болей выполнение МРТ
Всего наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад1 ответ
- 5 часов назад3 ответа
- 5 часов назад1 ответ
- 5 часов назад4 ответа