Страх, паника, потерянность, нет концентрации — вопрос №2554024

Здравствуйте, необходимо вместе пометиь детского психолога, потому что на фоне всех событий ребёнок вероятнее испытал стресс, возможно была какая-то стрессовая ситуация, после которой ребёнок боится оставаться один. Просто так ничего не бывает.

Ситуация, которую вы описали, вызывает большое беспокойство. Страхи вашей дочери, её повышенная тревожность и реакция на ваши просьбы указывают на необходимость серьёзного подхода и профессиональной помощи. Во-первых, важно понимать, что все эти изменения могут быть связаны с недавними стрессовыми событиями в её жизни: рождением младшего брата, разводом родителей и переездом. Эти события могут вызвать у неё сильные эмоции и беспокойство.

Некоторые рекомендации, которые могут помочь:

1. Поддержка и понимание.Старайтесь чаще говорить с дочерью о её чувствах, давая ей возможность выразить свои страхи и тревоги. Объясните, что её чувства нормальны и что вы готовы помочь ей справиться с ними.

2. План действий. Вместе составьте план, как можно справляться с ситуациями, вызывающими тревогу. Например, если дочь боится оставаться одна дома, начните с коротких периодов времени и постепенно увеличивайте их.

3. Консультация специалиста.Рассмотрите возможность обращения к детскому психологу или психотерапевту. Они смогут оценить состояние вашей дочери и предложить методы коррекции тревожности и страхов.

4. Режим и распорядок дня.Обеспечьте дочери стабильный и предсказуемый режим дня, включая время для отдыха и сна. Если она не спит днём, постарайтесь создать условия для полноценного ночного сна.

5. Укрепление уверенности.Постепенно увеличивайте независимость дочери, например, позволяя ей выполнять небольшие поручения под вашим наблюдением. Это поможет ей почувствовать себя увереннее.

6. Физическая активность.Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Организуйте совместные прогулки или игры на свежем воздухе.

7. Безопасность и забота.Убедитесь, что дочь знает, что вы всегда будете рядом и готовы поддержать её. Постоянно показывайте свою любовь и заботу.

8. Семейная терапия.Возможно, всей семье потребуется помощь в адаптации к новым условиям. Семейная терапия может помочь наладить коммуникацию и улучшить взаимоотношения.

В заключение, важно помнить, что каждый ребёнок индивидуален, и требуется терпение и последовательность в действиях. Постарайтесь сохранять спокойствие и позитивное отношение, чтобы помочь дочери преодолеть её страхи и тревоги.

Здравствуйте.
Как давно появились подобные проблемы?

Здравствуйте
Совместно с детским психологом можно сделать следующее:
проработать фобии и последствия психотравм;
снять психологическое напряжение у ребенка;
скорректировать семейные отношения;
пройти телесно-ориентированную психотерапию, которая направлена на развитие умения чувствовать собственное тело и контролировать свои потребности.
Можно рассмотреть к приему Магне В6 и детский тенотен, если этого будет недостаточно решить вопрос с лечащим врачом о выписке атаракса

Здравствуйте. Рекомендуют в таком случае обратится к психологу либо к детскому психиатру для поиска причин страхов и с помощью беседы для устранения причин этих страхов и их самих