Не могу забыть человека и страдаю из-за этого — вопрос №2560536

Марина, здравствуйте.

Все, что с вами сейчас происходит - это следствие симпатии, влечения и влюблённости, ничего особенного или страшного не происходит.
Вы встретили человека, который показался вам привлекательным, симпатичным, вас стало к нему тянуть и зародилось чувство влюблённости. Подключились гормоны, которые активизируют эмоциональный фон, возбуждение нервной системы, дают теплое чувство эйфории, безмятежности. Как правило в такие моменты мы видим идеального для нас человека, совпадающего с нами, человека, который на одной с нами волне, но по мере узнавания начинаем изучать его особенности, его жизненные приоритеты, убеждения, установки, то есть к эмоциям присоединяется наша рациональная часть и вот она вас от него и отвела. Я так понимаю, вы человек трезво мыслящий, анализирующий и чётко понимающий, с кем вам по пути, а с кем нет, что для вас помимо чувств является в нем ценным и важным, какие его качества для вас приемлемы, а с какими вы мириться не будете.

Таким образом подключился разум, аналитик в вас, но чувства при этом еще не затухли. Любая эмоция, чувство имеет скорость возникновения, течения и затухания. Вот пока ваше чувство симпатии, а вероятнее и влюблённости к МЧ не успокоилось, но не будучи положительно подкрепленным встречами, разговорами, действиями, поступками, оно, конечно, пройдёт.

Возможно, это чувство такое интенсивное, потому что вы давно не испытывали что то подобного, давно никто вас так не заинтересовал. Может быть, есть сомнения, что стоило бы попробовать, что зря так быстро прервали общение. Это все влюблённость пытается вас удержать и дать надежды, борется с разумом. Но если вы приняли окончательное решение не быть с ним, взгляды по жизни разнятся, вы осознаете, что ничего хорошего не получится и эта история не про вас, то
Вы работаете над собой в верном направлении- погружены в свою жизнь и не оставляете в себе место мыслям о нем. И чем дальше вы будете уходить от дня последней встречи, тем легче вам будет. Сформировалась привязанность за короткий период, такое бывает, но она разорвется.

Попробуйте применить для облегчения состояния метод 1 часа: дайте себе у установку думать о нем например , с 17 до 18 часов, а все остальное время мысли о нем гоните. Возвращаетесь к мыслям о нем и сами себе говорите: нет, сейчас я не буду о тебе перебирать мысли, в 5 вечера встретимся и так целый день. Наступает 5 вечера, начинайте: так, что там я хотела о тебе подумать, как мне грустно, как я сомневаюсь и т.д. Но как показывает опыт человек либо не хочет о ком то или о чем то думать уже, либо думает всего несколько минут и говорит, что не очень то и хотелось занимать свое время на эту мыслительную жвачку.
Попробуйте, возможно и вам откликнется.
Все проходит, и это пройдёт)