Что вас беспокоит?
Раздражение, злость, агрессия
В конце ноября 2023 года начало все бесить, раздражать, постоянно срывался на крики, бесили все и близкие и ребенок, случались приступы панических атак, вызывал скорую, которая обследовала и ничего не находила. Решил пройти обследование состояния здоровья. Прошел кардиолога, эндокринолога, невролога. В части анализов и обследований все было в норме. Но приступы раздражения и агрессии не проходили. Обратился к психиатру наркологу, так как связывал еще свое состояние с алкогольной зависимостью. Психиатр назначил Тиралиджен и Паксил. Алкоголь с тех пор не пью, курс антидепрессантов закончил пить в сентябре 2024. Буквально два дня назад опять гасились приступы агрессии , раздражения. Меня больше всего беспокоит, что я срываюсь на ребенка. Бесит все, что он спрашивает, что просит поиграть, так же и в отношении своих близких. В сентябре 2024 года развелся и ребенок живет с мамой, но я часто вижусь с дочкой и она у меня остается. В целом развод пережил нормально. Не было каких то сильных потрясений. Сейчас беспокоит состояние агрессии, раздражения, беспокойства. Сейчас ничего не принимаю. И не понимаю что могут дать консультации психотерапевтов.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможно повторного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены стмптомы могут вернуться, как у вас собственно и произошло, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли в этот раз только психотерапия или медикаменты тоже, или и то и то в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно.
Берегите себя.
Какая необходимость в медикаментозной терапии если она не устраняет причины расстройств
В некоторых случаях без них не обойтись, потому что тяжелое состояние делает человека не восприимчивым к психотерапии, тогда прежде стоит улучшить состояние препаратами. Это решает доктор после очной оценки состояния.
А что дает психотерапия?
Принятый ответ
Она меняет ваше мышление. Вы начнете иначе реагировать на триггеры, Привычные паттерны поведения изменятся в вашу пользу. Вы сможете не раздражаться и чувствовать себя спокойно в любой ситуации.
Здравствуйте! Скорее всего у Вас рецидив состояния. Надо возобновить приём антидепрессантов из группы СИОЗС. Возможно, что доза была подобрана неверно и из-за этого при отмене препаратов состояние вернулось вновь. Если есть запрос на психотерапию, если есть какие-то причины для агрессии, то тогда она нужна.
Что значит есть запрос на психотерапию?
Это значит, что есть конкретная причина, какое-то событие в жизни, которую Вы хотите проработать с психотерапевтом.
Здравствуйте. Уточните сколько месяцев пили препараты и какие дозы? Как бросали резко или нет? В течение лечения жалобы были?
10 месяцев. Начинал тиралиджен 1/2 утром и вечером, паксил 20 мг. Постепенно отменили тералиджен и пил только паксил 20мг. Отменял постепенно уменьшая сначала половину таблетки, потом 1/4 таблетки
Жалобы были за эти 10 мес, откаты состояния?
Только на сонливость
Какие есть способы избавиться от тревоги? Ведь по сути только она не дает мне покоя из-за мыслей. Или же это навязчивые мысли.
Точно сказать можно лишь оценив психический статус, по сути у вас что именно беспокоит в настоящее время больше всего?
Добрый вечер!
А Вы проходили психотерапию?
Была работа с психотерапевтом или с психологом?
"Буквально два дня назад опять гасились приступы агрессии , раздражения." - А что произошло? Что предшествовало Вашему состоянию? Что произошло в жизни?
Работа с психотерапевтом или с психологом также нужна. Важно научиться реагировать по-другому на ситуации, где проявляется раздражением, агрессия, беспокойство. Есть те эмоции, переживания, с чем Вы не можете справиться, реагируете, есть то, с чем Вы не можете справиться, поэтому идёт такая реакция.
Можно обратиться очно вновь к психиатру, врач назначит лечением.
Я связываю это с излишней загруженностью. И когда возникает усталость такое происходит. От меня постоянно всем что-то нужно. Это бытовые вопросы, что-то сделать, куда-то отвезти. А еще основная работа. Обязательства в виде ипотек, кредитов. Которые все приходится самому отдавать. Проблемы в личной жизни.
Да, причины есть.
Как бы Вы могли себя разгрузить? Как Вы отдыхаете?
Попробуйте составить план на неделю, на день, где в этот план будет входить не только обязанности по дому, по работе, но и отдых для Вас самого. Обязательно соблюдайте режим труда и отдыха, отдыхать тоже нужно, не нужно себя перегружать, иначе, идёт сбой, усталость, тревога, раздражение. И, конечно, дать себе возможность побыть одному, уделить внимание хобби, увлечениям, изучению чего-то нового, а после начать искать себе новые отношения.
Не хочется ничего делать. Просто хочется лежать и побыть в одиночестве .
А Вы позволяете себе лежать и быть в одиночестве?
Редко. Не всегда есть время на отдых. Но думаю что я не физически устаю а эмоционально. А как разгружать себя эмоционально не понимаю. Как избавиться от тревоги, от навязчивых мыслей
Здравствуйте!
На фоне паксила динамика и состояния была стабильна? Состояние полностью нормализовалось?
Добрый день. Да, состояние нормализовалось.
понял, спасибо. В таком случае вероятно, что состояние просто вернулось и наиболее верным вариантом будет снова вернуться к лечению. Возможно даже к той же схеме. Должна помочь и в этот раз. Параллельно рекомендовал бы психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом).
Что дает психотерапия?
научения работа со своими мыслями/эмоциями, изменение образа мышления.
Ничего не бывает просто так, у всего есть цель и причины (речь про возникновение симптомов, которые мешают жить).
Похожие вопросы по теме
- 10 Июля 20241 ответ
- 24 Июня 20249 ответов
- 13 Мая 202410 ответов
- 6 Февраля 202416 ответов
- 2 Мая 20238 ответов
- 10 Февраля 20231 ответ
- 8 Мая 20221 ответ
- 19 Сентября 20217 ответов
- 20 Августа 20213 ответа
- 8 Июня 20218 ответов
Добрый день.
Вопрос закрыт, отвечу здесь, в комментариях к вопросу:
"Как избавиться от тревоги, от навязчивых мыслей" - Что именно Вас беспокоит? По какой причине тревога? Как она проявляется? И какие навязчивые мысли Вас беспокоят?
Вам нужно попытаться отследить страхи, о чём Вы думаете в эти моменты, что ощущаете, чувствуете, при каких обстоятельствах страхи, тревога сильнее, а при каких слабее или вообще нет.
Что за стресс? О чём Ваши переживания? Что происходит в Вашей жизни? Нужно разбираться и работать над этим.
Для начала исключите причины со стороны врачей. Далее обратитесь очно к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч. Психотерапия нужна.
Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько). Например, страх возникает на работе, во время разговора с клиентом (Что именно возникает? Какую реакцию вы боитесь от клиента? Что может не получиться?). Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Переключайте свои мысли, не зацикливайтесь на одной, вспомните положительные события, как всё складывается хорошо, как Вы многое смогли, как вчера гуляли и было хорошо, и т.д.
Удачи!