Мою дочь уже передергивает от слова «нет»

Я мама 2 детей, дочке 2 года, сыну 5 месяцев. Бесконечно за все беспокоюсь и тем самым старший ребенок получает только слово «нет» буквально на все. Она уже может просто ходить и орать это «нет» просто так, ее уже передергивает в прямом смысле слова от моих замечаний. Я употребляю его за день 1000500 раз. Как помочь себе и ребенку? Я боюсь, что у нее скоро нервный тик будет из-за моего «нет»