Что вас беспокоит?
Ничего не радует, опустошение
Здравствуйте, мне 22, я уже который год пытаюсь взять себя в руки, но с каждым разом все хуже. Меня ничего не радует в жизни, ничего не хочется, вещи, которые радовали раньше - сейчас никак не радуют, каждый день слёзы, лицо будто постарело. Однако убивать я себя тоже боюсь, вечно лежу дома, много сплю, чтобы от реальности отключаться, вдобавок ухудшилась память, стала невнимательной, в голове туман, энергии 0.Чувствую себя ничтожеством и мусором, чувствую одиночество, больно от того, что никто меня не любил, не признавался в чувствах, а человек, которого любила я и люблю до сих пор - воспользовался мной и бросил. Недавно переехала в другой город, устроилась на работу в сфере спорта, по своей желанной специальности, но вот и от неё я не получаю никакого удовольствия, хотела уволиться на второй день. Стала чувствовать себя ещё хуже от осознания, что переезд ничего не поменял, что от себя не убежишь. В прошлом году возникли панические атаки и тревожное расстройство, но они пока не беспокоят, лишь когда испытываю стресс. В последний раз хорошо себя чувствовала лишь когда общалась с бывшим, потом мы вновь поссорились, он меня заблокировал, после этого я вновь потеряла смысл жить и себя, стало тревожно, что не могу без него, несколько ночей бросало в жар, мучила бессонница. Ещё стала агрессивной и вспыльчивой, обижаюсь на все, спорю, из-за чего мой круг общения сузился до минимума. Мне безумно хочется взять себя в руки, но я не знаю как
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы описываете симптомы депрессии. Не переживайте, это всё полностью излечимо. И Ваше состояние просто связано с этим состоянием. Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы Вам назначили антидепрессант из группы СИОЗС + противотревожный препарат.
Никанор Васильевич, после панических атак мне выписывали АД Ципралекс, но я испугалась и не стала пить его, выбралась лишь транквилизатором Грандаксин
Боюсь я пить АД…
Видите, грандаксин дает временный эффект. Противорецидивным действием обладают только антидепрессанты и психотерапия. А чего именно Вы боитесь? Антидепрессанты - это просто лекарственные препараты. Ничего страшного в них нет. Надо просто соблюдать определенные правила их приёма. Психотерапию тоже можете добавить.
Никанор Васильевич, ну, я б не сказала, что лишь временный, панические атаки ещё не возникали снова, лишь после стресса. Насчёт депрессии он, да, не помогает. Не знаю почему боюсь пить АД, наверно потому что слышала, что
1) они вызывают привыкание и придётся всю жизнь пить
2) тормозит мышление и внимательность
3) боюсь, что вначале когда начну принимать, то обострятся панические атаки (а они тяжело у меня проходят, вплоть до желания лезть на стены, психоз какой-то??♀️)
4) есть знакомые, которые не могут с них слезть
5) боюсь, как отреагирует на них мой организм, он слишком чувствительный
А только психотерапией нельзя? Хоть это и сложно…
Никанор Васильевич, а так, была б посмелее, я б, конечно, хотела бы попробовать АД, мне интересно, смогу ли я выплыть из этого болота и вновь обрести свою энергию как раньше, потому что сейчас мне только 22, но по ощущениям будто все 90
Психотерапию можно попробовать тоже, конечно. В любом случае начать можно психотерапию, а далее, если что, можете прибавить антидепрессанты.
Я бы предложил сходить на очный приём к доктору сначала. И там уже будет точно понятно: нужны препараты или можно попробовать обойтись одной психотерапией и т.д.
Никанор Васильевич, спасибо за ответ. А вот мне ведь выписывали Ципралекс, я узнала, что есть аналог Селектра, он почему-то дешевле, можно если что брать его или Ципралекс лучше?
Здесь главное уже принимать тот конкретный препарат, который Вы начали. Формально действующее вещество одно, но и оно может отличаться немного и, самое главное, остальные компоненты, входящие в таблетку могут отличаться.
Никанор Васильевич, нет, я ципралекс ещё не начинала, поэтому спросила можно ли взять вместо него селектру
Да, можете выбрать селектру тогда.
Принятый ответ
Здравствуйте, Гульназ! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра. Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Принятый ответ
Здравствуйте.
У вас 2 варианта развития событий:
1. Вы отправляетесь на полноценную диагностику очно к психотерапевту. Доктор оценит ваше состояние, поставит диагноз и примет решение о назначении лечения. Это будет или фармтерапия или психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ), или и то и то. Если только психотерапия то заниматься можно с психологом очно или онлайн. Не нужно бояться посещения доктора, вам не станут ничего выписывать просто так. Но если выпишут то это для вашего блага, значит одна лишь психотерапия не поможет с учетом тяжести вашего состояния. Препараты не на всегда. Они работают только на биохимическом уровне и не меняют мышление поэтому если решением будет фармтерапия после лечения нужно все равно добавить КПТ чтобы не было рецидива. Можете начать сразу с нее.
Пролечитесь и снова будете жить обычной жизнью, думать не обо всем этом, а об обычных вопросах, где погулять, что вкусненького покушать, куда сходить. Нужно понимать, что само не пройдёт, и ваше депрессивное настроение портит ваше здоровье. Если опасаетесь анонимности то выберете частную клинику.
2. Второй вариант, заниматься самолечением, которое не поможет или поможет не значительно или поможет на время. Психотерапевты учились много лет и знают вдоль и поперек что и чем лечить, психологи тоже обучались 5 лет и имеют множество знаний о психике человека, механизмах формирования вашей тревожности, и владеют различными методами психотерапии. У вас нет таких знаний чтобы оказать себе необходимую помощь. Зачем мучаться если решение вашей проблемы давно существует. Обратитест за помощью и все обязательно наладится.
Берегите себя.
Принятый ответ
Здравствуйте, Гульназ.
Просто взять себя в руки не получится. У Вас депрессия, это не проходит путём силы воли. Вам необходимо назначение антидепрессанта. Хорошо помогает сертралин. В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Прием антидепрессанта должен быть курсом ОТ 6 месяцев (с момента наступления стабильного эффекта, а не с начала приёма).
Татьяна Евгеньевна, спасибо за ответ. Когда-то мне выписывали от панички и тревоги Ципралекс, скажите пожалуйста, он хороший? И чем его лучше прикрывать, можно ли Грандаксином или он будет слабоват? Или же вместо Ципралекса лучше ваш Сертралин? Хотелось бы с минимальными побочками, боюсь обострения панических атак, они тяжело у меня проходят
Похожие вопросы по теме
- 14 Января 20191 ответ
- 23 Декабря 20191 ответ
- 19 Марта 20201 ответ
- 30 Ноября 20206 ответов