Панические атаки или парокстзмальная наджелудочковая тахикардия?

Были ПА и тревога. Пила золофт 75 и Кветиапин на ночь 6 мг. Все было ок и я отменила Кветиапин. Но был сильнейший стресс и у меня участились случаи пароксизмальной наджелудочковой тахикардии, и поскольку это произошло недавно ночью я боюсь заснуть, держусь до последнего пока сон не уложит меня, и как только засыпаю через 1-2ч приступ, пульс резко 150, по часам ЭКГ без бугорков “P”, да и ощущения ни как паническая атака, снимаю вагус пробами, успокаиваюсь засыпаю через час и еще через час снова это. Меня уже нет сил. Вчера ночью было 1 раз, сегодня 2, я не высыпаюсь, измотана, такое чувство что недосып еще учащает эти приступы. Пила эгилок 1/4 по утрам, сегодня кардиолог сказал добавить перед сном еще 1/4, типа это должно блокировать приступ. Из дефицитов ниже нормы Д и ферритин 11, белок снижен. Утром пью золофт 75мг от тревожного расстройства. Узи сердца и Холтер в норме, не синусовый ритм без Р видно только когда часами снимаю в момент приступа. А может просто часы не могут уловить Р при высоком пульсе. Я высказала кардиологу предположения что это панически атаки, но она сказала что по часам ЭКГ она видит не синусовый ритм и слишком высокий пояс и резкий поэтому диагноз пароксизмальная наджелудочковая тахикардия. И лечение предлагает подбором доз препарата эгилок. Днём приступов нет вообще, но остается напряжение из-за недосыпа и пульс учащается при любой нагрузке даже просто при ходьбе 110-120. я хочу вернуться к привычной жизни, заниматься фитнесом, плавать, а сейчас не могу, чувствую себя ограниченной и слабой ( Вопросы: 1.) можно пить на ночь Кветиапин 6 мг с эгилок 1/4? Чтобы выспаться. Не снизить ли пульс сильно эта комбинация? Но тогда приступ пароксизмальной наджелудочковой тахикардии пройдёт во сне и я не смогу на него воздействовать. Сероквель (Кветиапин) мне ранее очень помогал наладить сон 2.) может принимать Атаракс перед сном? Но читала что он влияет на аритмии… 3.) чем снять общее напряжение в теле? и в груди, чувство неудовлетворения вдохом и все время попытки глубоко вдохнуть или зеваю. 4.) возможно ли вылечить ПНТ если она вызвана стрессом, первый раз появилась в 38 лет. Если избавиться от напряжения и тревоги