Бессонница/ОРВИ/нервы

Здравствуйте. Уже где то месяц болею орви. Как обычно сначала горло,закладывает нос,уши потом начался кашель. Я обычно ничего не пью ,само проходило. От симптомов только терафлю могла пить и все. В этот раз кашель затянулся,не сильный остаточный. Сейчас уши закладывает и кашель есть еще. И когда кашляю голова кружится аж. Почему так интересно,вирус такой? И последние 3 дня бессонница. Просыпаюсь ночью и не могу уснуть 3,4 часа. Или долго засыпаю ,до 2х часов ночи могу лежать не спать. Сижу в декрете,ребенку год и 3м. Она уже ночью не просыпается,я вот периодически сама по себе просыпаюсь. Первые пол года страдала паническими атаками,уже вроде успокаиваюсь,но периодами загоняюсь и опять может быть па. В эти дни то ли из за того,что не могу спать нервничаю и из за этого паникую,то ли вирус на нервы действует. Я уже иногда путаю па у меня или давление скачет. Хотя давление мерю все в норме. Бывает думаю о чем нибудь целый день и вечером резко пульс повышается и трясет. Это нервы уже вечером так сдают?Потом сразу иду мерить давление все хорошо,пульс только повышен. Каждый раз боюсь что давление скачет. Скажите какие анализы можно сдать проверяться? После родов ферритин понижен,почти месяц пью сорбифер,еще не проверяла поднялся иди нет. От нервов знаю что успокаительные надо пить,иногда даже их пить боюсь. Еще такой момент,иногда когда ночью просыпаюсь,и сердце начинает биться ,всем телом чувствую потом постепенно снижается ,успокаивается. И вот это сердцебиение я лежу слушаю,как успокаивается как будто вообще сердце не бьется. И этот момент меня пугает,это я просто загоняюсь так? Это нервы ? Видимо и из за этого я не могу спать. Может быть конечно что я днем иногда сплю,чтоб восполнить ночной сон,и может из за этого не могу уснуть. Вот такое комбо у меня,что можете сказать и посоветовать.