Переживания за ребенка — вопрос №2626101

Question

Переживания за ребенка — вопрос №2626101

Татьяна

371 просмотр

14 ноября 2024

Помогите справиться!
Ситуация такая:
Вчера ребенок упал с кровати ( все проверили сегодня, все хорошо).
Я отвернулась на секунду, повернулась, грохот и крик, даже не видела как он упал и чем ударился.
У меня истерика второй день.
Очень себя виню.
Эта картина перед глазами стоит, как он на полу.
Придумала уже кучу болячек и последствий.
Постоянно ищу какие-то симптомы, то шишка, то синяк.
Все успокаивают тем, что у всех дети падают.
Но я не могу, я не могу себя ничем успокоить!!!
Я плохая мать!
Мне его очень жалко.

Возраст: 23

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

кровать

ситуация

куча болячки

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 14 ноября 2024

Психолог

Татьяна, здравствуйте!

Вы замечательная мама, очень переживательная за малыша, это чувствуется моментально.

Бояться за ребенка нормально, переживать нормально. Пока ваш страх рационален, всё в порядке, как только вы переходите в разряд тревожных мам, страх перестает быть рациональным и переходит в ранг тревоги. Тревога — штука заразная, ребенок маленький подхватывает, начинает беспокоиться, поэтому вам важно отыскать на луче своего страха рациональную точку и не выходить за ее пределы.

Всё проверили, всё хорошо, ничего не случилось, стряхните с себя момент падения, картинку падения, стоящую в глазах отформатируйте, посмотрите на своего спящего малыша, ручки, ножки, носик, на то, какой он «сладкий», это ваша новая картинка взамен той.

Если будут вопросы, пишите, буду рада вам помочь.

Пожаловаться

Татьяна, 14 ноября 2024

Клиент

Очень пытаюсь ее отформатировать, но никак не получается (

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 14 ноября 2024

Психолог

Татьяна, вы раньше тоже много тревожились? Малыш на ГВ?

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 14 ноября 2024

Психолог

Татьяна, сколько вашему ребенку? Какой он?

Пожаловаться

Татьяна, 14 ноября 2024

Клиент

Ребенку 5 месяцев
Переживала раньше, но не так как за этот случай

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 14 ноября 2024

Психолог

Татьяна, давайте так, сейчас вы попробуете переключиться с дезадаптивной реакции на адаптивную.

Есть не проблема, есть задача.

Задача — организовать среду для ребенка, где малышу безопасно, а вам спокойно.

Возможно, необходимо приобрести бортики на кровать либо сделать небольшую перестановку.

Проявите фантазию, спланируйте всё наилучшим образом для вашего ребенка.

Думаю, у вас всё получится, если будут вопросы — пишите, буду рада вам помочь.

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Еще больше пугает, что могут быть последствия

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Что потом симптомы могут проявиться

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 15 ноября 2024

Психолог

Из этой проблемы тоже делайте задачу, надо выработать противотревожный механизм. Задайте этот вопрос педиатрам, на данном сайте есть раздел «Педиатрия», так вы получите авторитетные ответы и руководство к действию. Тревогу нужно направлять в ресурсное русло, а не позволять ей высасывать ваш ресурс.
Вы мама, для ребенка сейчас вы весь мир, вас не должно быть так просто сломить

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 14 ноября 2024

Психолог

Здравствуйте.
Вы не плохая мать, плохая мать сюда бы не написала, и вообще бы не переживала.
Ваш страх связан с тем, что вы хорошая мамочка и что малыш имеет для вас максимальную ценность. Нужно понять, что повышенной тревожностью изводя себя вы не оберегаете ребенка, а лишь передаете свой страх малышу, это может привести к тому что малыш тоже будет рости тревожным, повышенная тревожность приводит к фобиям, снижает иммунитет и вредит здоровью. У вас нет машины времени вы не можете уже ничего изменить. Я конечно не напишу вам, что все прекрасно, я не доктор, но эта ситуация имеет и свои плюсы, ведь у любой медали две стороны. Как минимум вы в дальнейшем будете еще более внимательны, бдительны и опытны и возможно именно это падение приведет к предотвращению чего-то более серьезного.
-Когда плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений:
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
-Придумайте и запишите минимум 20 занятий которыми вы займетесь как только ощутите желание погрузиться в эту атмосферу. И сразу ощутив беспокойство идите по списку.
-Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом.
Вы можете поработать с психологом в том числе и онлайн.
-Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Очень хорошая книга многим помогла и ваше состояние точно улучшит.
-Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться, отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Вашему ребенку нужна спокойная выспавшаяся отдохнувшая мама, поэтому вам нужно собраться ради малыша и отпустить произошедшее.
Берегите себя!

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 14 ноября 2024

Психолог

Здравствуйте! Вы хорошая мама. Так бывает, ваш ребёнок еще маленький , верно?

Если у ребёнка нет никаких симптомов , то будьте спокойны, если родничок еще открыт , то точно все будет хорошо!

Скажите , сколько малышу и есть ли у вас помощь с ребёнком?

Пожаловаться

Татьяна, 14 ноября 2024

Клиент

Ребенку 5 месяцев
Да, муж помогает, но в этот момент я была дома одна.
Симптомов никаких нет, но сейчас я их почему-то всячески пытаюсь искать. То у него голова синяя, муж посмотрел, говорит это Вены просто. То он сонливый, муж говорит да он всегда так себя ведет
Не знаю(

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 14 ноября 2024

Психолог

Это просто ваша тревога и усталость дает о себе знать.
У вас есть время на себя ? Чтобы не углубиться в материнскую тревогу , очень важно в декрете не забывать про себя

Пожаловаться

Татьяна, 14 ноября 2024

Клиент

Пытаюсь себя успокоить тоже тем, что мы такие не первые, но эта картина перед глазами, этот крик
Боже, это очень страшно
Даже сейчас просто трясет

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 15 ноября 2024

Психолог

Сколько времени прошло с момента падения ? Вас просто еще не отпустило , для вас это эмоциональное потрясение.

Важно себе четко сказать, что с ребёнком все хорошо , ни ваши переживания , ни чувство вины никак здесь не помогут вам , а только загонят вас в эмоциональный угол и вы будете взаимодействовать со своим ребёнком из тревожного состояния , а Малыши это чувствуют , начинают тоже переживать. Поэтому подышите поглубже , переключитесь с этого , можете попросить прощения у малыша , что так случилось. Впереди еще знаете сколько падений ? как начнет ходить - все углы лбом соберет.

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

2 дня прошло

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 15 ноября 2024

Психолог

Скажите хоть немного снизилась ли ваша тревога после этого случая ? Например, после падения была 10, то сейчас сколько по шкале от 10 до 0?

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Наверное, 6-7
Переживаю, вдруг будут какие-то последствия.
Сейчас беспокоит сам факт падения, скорее, потому что не видела как он упал и чем ударился.
Вчера врачи спрашивали, было так стыдно говорить « не знаю»

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 15 ноября 2024

Психолог

Обычно самое страшное проявляется через 3 часа от падения. Потом еще 3 дня наблюдают , но как правило ничего не происходит , тк у ребёнка открыт родничок еще в 5 мес и благодаря этому удары головы не фатальны в вашей ситуации.
Вы живой человек и конечно вы могли отвлечься , в этом нет ничего стыдного!
6-7, наблюдайте за собой , снижается эта цифра или нет. Обязательно учитесь переключаться с этого. По берегите себя , ведь повторюсь , ваши переживания сейчас неоправданно, ребёнок осмотрен врачами , все в порядке.

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Спасибо большое! Буду стараться!

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 15 ноября 2024

Психолог

Будьте здоровы ?

Пожаловаться

Заика Дарья, 14 ноября 2024

Психолог

Татьяна здравствуйте!
С материнством часто повышается уровень тревоги , но давайте опираться на факты. При падении /ушибах детей есть конкретные красные флаги, при которых нужно обращаться к врачам. Они проявляются ярко. Поэтому все что сейчас у вас я полагаю это выдаёт тревожный разум.
Вы хорошая мама, вы очень ответственно относитесь к материнству!
Почитайте книгу Дэвид Бернс терапия беспокойства.

Пожаловаться

Татьяна, 14 ноября 2024

Клиент

Тревогу у меня на высшем уровне.
Но как представлю, что это кровать.
Я этого очень боялась, когда он лежал на кровати и это случилось. Это очень страшно для меня

Пожаловаться

Заика Дарья, 15 ноября 2024

Психолог

Татьяна я понимаю вас, у самой двое детей. И когда старший впервые упал я испытывала подобные чувства. Чувство вины. Но в чем вы виноваты? Что страшного для вас в этой ситуации?
Но все же обошлось! У детей так устроено тело и череп что в большинстве такие падения не несут опасности. Но лучше на будущее этот момент обезопасить.
Давайте посмотрим, что можно и нужно сделать чтобы а дальнейшем этого не повторилось?

+ 1

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Боюсь вообще от него отворачивать теперь
Купили бортики для взрослой кровати

Пожаловаться

Заика Дарья, 15 ноября 2024

Психолог

А что может произойти если отвернетесь?

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Так же как, упасть

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Сейчас зачем-то постоянно ищу какие в нем симптомы, шишки и т.д
Кажется, что какое-то другое поведение. Муж говорит, что все как обычно,. А глазки трет на погоду

Пожаловаться

Заика Дарья, 15 ноября 2024

Психолог

Смотрите клиника при падениях детей до года яркая: рвота, плакствасть, разного размера зрачки, не возможность взять грудь . У вашего ребёнка этого нет. Вы скачали книгу?;)

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Книгу скачала, еще не читала.
Мне кажется, что он стал более сонливый, муж говорит что нет.
Может погода так влияет на него

Пожаловаться

Заика Дарья, 16 ноября 2024

Психолог

Татьяна, если бы у ребёнка было бы сотрясение то вы это поняли уже бы давно. Если вы переживаете, вы можете обратиться в травмпункт где выполнят нсс и вы убедитесь что с вашим малышом все в порядке а вот с тревожностью мамы нужно поработать

Пожаловаться

Татьяна, 16 ноября 2024

Клиент

Нам делали рентген и узи, все хорошо. Я еще переживаю за последствия от падения

Пожаловаться

Заика Дарья, 16 ноября 2024

Психолог

Какие последствия? если вы сделали обследование то последствий никаких не может быть.
вы чувствуете себя плохой мамой и себя вините?

Пожаловаться

Татьяна, 16 ноября 2024

Клиент

Виню, что даже не видела как он упал и чем ударился.
Перед врачами было стыдно, когда они спрашивали

Пожаловаться

Заика Дарья, 16 ноября 2024

Психолог

на сколько % от 0 до 100 вы убеждены что вы плохая мама?

Пожаловаться

Татьяна, 16 ноября 2024

Клиент

30-40% где-то

Пожаловаться

Заика Дарья, 16 ноября 2024

Психолог

давайте соберем доказательства что это действительно так.
напишите их

Пожаловаться

Татьяна, 16 ноября 2024

Клиент

Не уследила за ребенком , мне его очень жалко
Ооочень
Даже не видела как он упал и чем ударился

Пожаловаться

Заика Дарья, 16 ноября 2024

Психолог

Давайте соберём доказательства противоположные, т.е доказывающие что вы хорошая мама( смотрим не только по этой ситуации, а вообще в целом). Напишите пожалуйста их

Пожаловаться

Татьяна, 16 ноября 2024

Клиент

Переживаю за него
Стараюсь сделать все, чтоб ему было хорошо и комфортно

Пожаловаться

Заика Дарья, 17 ноября 2024

Психолог

А еще можно добавить-люблю своего ребёнка, забочусь о нем, занимаюсь с ним, гуляю, кормлю, обнимаю?

Пожаловаться

Татьяна, 17 ноября 2024

Клиент

Да, конечно

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 15 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Татьяна! Чувство вины это нормальная реакция на травму ребенка. Все родители сталкиваются с подобными ситуациями, и падения это часть роста и обучения для детей. Вы не плохая мать, вы просто человек, который проявляет заботу и тревогу о своем ребенке. Важно помнить, что большинство детских падений не приводят к серьезным последствиям, а ваш малыш в этом случае, похоже, в порядке. Попробуйте перенаправить свои мысли на позитивные моменты, как вы заботитесь о нем, как он растет, как вы поддерживаете его своей любовью. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь быть чесной с собой. Убедите себя, что вы на правильном пути, и это происходит с каждым. Не бойтесь обратиться за поддержкой к близким или психологу, если ваши чувства не поддаются контролю. Ваше самочувствие важно для вашего ребенка. Помните, что забота о себе также важна для того, чтобы быть хорошей мамой

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Спасибо большое!
Но сейчас беспокоит сам факт падения. Скорее всего, потому что не видела как упал и чем ударился
Боюсь, вдруг будут какие-то последствия в дальнейшем развитии

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 15 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Падение с кровати довольно распространённая ситуация, особенно у малышей. Несмотря на беспокойства, важно помнить, что многие дети падают с малых высот и не получают серьёзных травм. Главное, что вы проверили ребёнка и он выглядит хорошо. Тем не менее, стоит быть внимательным к его состоянию в ближайшие дни. Наблюдайте за тем, как он ведёт себя, если он активен, играет, не проявляет признаков беспокойства и нормально спит это хороший знак. Обратите внимание на возможные симптомы, такие как головная боль, рвота, нарушения координации или повышенная сонливость. Если что-то из этого вас настораживает, лучше обратиться к врачу для обследования

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Мы обследовались, сказали все хорошо. Он так же играет, улыбается, пытается ползать. Сонливость правда, скорее из-за погоды. Он после падения, поплакал чуть-чуть, потом увидел себя в зеркале и начал улыбаться

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 15 ноября 2024

Психолог

Татьяна, здравствуйте. У деток очень хорошие навыки выживания. Они не настолько беспомощные, насколько кажутся.

Вы перенервничали, но врач сказал, что все хорошо, и стоит этому верить.

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Спасибо! Но сейчас больше беспокоит сам факт падения

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 15 ноября 2024

Психолог

Татьяна, конечно, как и любая мама Вы переживаете, но эти переживания не должны сковывать Вас. Вы все правильно сделали, что проверили. Плохая мать не забоится о своих детях, а тревожная считает себя плохой, считает, что заботится о них недостаточно.

Помните такую поговорку, знал бы где упал,то подстелил бы соломки.
Это образно, конечно же, невозможно контролировать все на свете, даже если Вы будете сто процентов собраны, сами обстоятельства иногда подкидывают повод для тревог.

Себя сразу же прощайте. Мама- это образец стойкости, смелости и внутренней силы.
Вам много раз придется успокаивать малыша, когда он будет падать. И это то, что нужно учиться принимать правильно.

Скорее всего Вы и в жизни стараетесь сделать все на отлично, и слишком тревожитесь, если что-то идет не так. У Вас повышенное чувство ответственности, чувство вины. Ребенку нужна радостатная и спокойная мама. Важно, чтобы она ценила и любила себя. Ребенок будет перенимать Ваши чувства. Если Вы будете чувствовать себя никчемной, то ребенок будет перенимать это на бессознательном уровне. Тут же прощайте себя. И сейчас, и на будущее. Учите ребенка спокойно воспринимать собственные промахи. Это залог успешной жизни.

+ 1

Пожаловаться

Татьяна, 15 ноября 2024

Клиент

Спасибо большое! Буду стараться

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Туберкулёз

1 ответ

12 октября 2019

Наталья

Вопрос закрыт

Мазня на фоне приема Мерсилона

5 ответов

17 апреля 2020

Елена

Вопрос закрыт

Темная полоса на ногте пальца руки

6 ответов

18 января 2021

Людмила, Москва

Вопрос закрыт

Проблемы со сном и не только

2 ответа

29 августа 2022

Никита

Вопрос закрыт

Месячные с высоким хгч

1 ответ

24 февраля 2023

Ксения

Вопрос закрыт

Коричневые выделения, сгустки.

5 ответов

4 декабря 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Заика Дарья, 17 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-17T15:24:27+03:00

Пожаловаться

Заика Дарья, 17 ноября 2024

Психолог

Сравните доказательства за и против. И оцените теперь веру в то,что вы плохая мама от 0 до 100%

Принятый ответ

Воронина Лариса Павловна, 15 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-15T08:31:15+03:00

Здравствуйте! Хочу предложить несколько шагов, которые могут помочь вам успокоиться и вернуться к нормальной жизни.
1. Признайте свои чувства.
- Осознание и принятие своих эмоций — первый шаг к их преодолению. Вы имеете полное право переживать и беспокоиться о своем ребенке. Признание своих чувств поможет вам начать работать над ними.
2. Проанализируйте ситуацию.
- Постарайтесь объективно взглянуть на произошедшее. Дети часто падают, и это часть их роста и развития. Важно, что сейчас с ребенком все в порядке, и врачи подтвердили это.
3. Поговорите с кем-то.
- Найдите человека, которому вы доверяете, и поделитесь своими переживаниями. Это может быть партнер, друг, родственник или даже психолог. Иногда просто выговориться помогает снять напряжение.
4. Сосредоточьтесь на настоящем.
- Вместо того чтобы думать о возможных последствиях, попробуйте сосредоточиться на текущем моменте. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы позаботиться о себе и своем ребенке?
5. Заботьтесь о себе
- Важно, чтобы вы находили время для отдыха и заботы о себе. Попробуйте заняться чем-то приятным: прогулка на свежем воздухе, чтение книги, занятие спортом или медитация могут помочь расслабиться и отвлечься.
6. Не обвиняйте себя.
- Напоминайте себе, что никто не идеален, и ошибки случаются у всех. Вы сделали все возможное, чтобы обеспечить безопасность своего ребенка, и теперь главное — продолжить заботиться о нем.
7. Если ваши переживания не проходят, подумайте о консультации с психологом. Профессиональная помощь может оказаться полезной для того, чтобы справиться с чувством вины и тревоги.
Помните, что быть родителем — это нелегкий труд, и все мы иногда совершаем ошибки. Главное — любить своего ребенка и стараться делать все возможное для его благополучия. Вы не плохая мать, вы просто человек, который переживает за своего ребенка.

Шендерова Елена Сергеевна, 15 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-15T10:11:35+03:00

Здравствуйте, Татьяна, Вы - хорошая мать, так как плохая мать - не будет переживать за ребёнка и винить себя - ей всё равно! А Вы переживаете и беспокоитесь. И это нормально, это большой стресс для мамы, когда малыш падает. Мама пытается понять причину и начинает винить себя - но это не причина и не выход. Ребёнок растет, становиться более подвижным и это показывает то, что в силу его активности он может упасть. Теперь Вы знаете, что если его оставлять то в более безопасном месте. НО, очень важно понять и принять - то, что ребёнок будет падать, ударяться, так он учиться жить в мире, учиться управлять своим телом в пространстве и т.д. и Вам, как маме, важно не бояться за него и не транслировать ему то, что падать это страшно - а учиться справляться, учиться снова вставать на ноги и идти дальше.