Что вас беспокоит?
Проблемы со сном и не только
Такая ситуация мне 16 лет Я настолько испортил режим, что уже около месяца ложусь спать в 12 часов дня а просыпаюсь в 22 ночи, это может быть из-за стресса связанного с учебой, режим я восстановить никак не могу. Ещё бывает когда я нервничаю у меня колит все текло особенно шею что с этим всем делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Никита, здравствуйте!
Нужно сходить с этого режима дня. Перетерпеть пару дней и ложится все- таки в 21 ч.
Плохой сон- причина плохого здоровья. Нужно подключить психолога для разрешения проблем с учебой!
Здравствуйте , обратитесь к сомнологу , чтобы скорректировать режим сна и бодроствования.
Похожие вопросы по теме
- 19 Мая 202025 ответов
- 3 Сентября 20201 ответ
- 24 Февраля 20213 ответа
- 25 Марта 202129 ответов