Проблемы со сном и не только
Такая ситуация мне 16 лет Я настолько испортил режим, что уже около месяца ложусь спать в 12 часов дня а просыпаюсь в 22 ночи, это может быть из-за стресса связанного с учебой, режим я восстановить никак не могу. Ещё бывает когда я нервничаю у меня колит все текло особенно шею что с этим всем делать?
Нет
16 лет
29 Августа 2022·Просмотров: 407·Никита
Никита, здравствуйте!
Нужно сходить с этого режима дня. Перетерпеть пару дней и ложится все- таки в 21 ч.
Плохой сон- причина плохого здоровья. Нужно подключить психолога для разрешения проблем с учебой!
Здравствуйте , обратитесь к сомнологу , чтобы скорректировать режим сна и бодроствования.
Похожие вопросы по теме
- 25 Февраля 202410 ответов
- 6 Февраля 202413 ответов
- 6 Декабря 20235 ответов
- 1 Сентября 202321 ответ
- 10 Августа 202313 ответов
- 25 Июня 202316 ответов
- 3 Апреля 202311 ответов
- 17 Марта 202310 ответов
- 20 Февраля 202324 ответа
- 17 Февраля 20236 ответов