Недостаток витамина Д

Анастасия Веденеева17 Ноября 2024

4.0

Терапевт

Здравствуйте. По анализу дефицит витамина Д.
В подобных случаях рекомендован прием витамина Д (вигантол или аквадетрим) по 7000 единиц (14 капель) в течение 1 месяца, далее перейти на профилактическую дозу по 2000 единиц (4 капли) ежедневно.
Препарат лучше принимать в первую половину дня до 11:00 во время приема пищи (рекомендовано совместно со следующими продуктами: яичный желток , масло сливочное, растительные масла, сыр, авокадо ,орехи).
Контроль уровня витамина Д через 2-3 месяца. Рекомендованный уровень 50-70нг/мл.
Будьте здоровы!

Анна Кочан17 Ноября 2024

5.0

Терапевт

Здравствуйте!

Витамин Д3 в дозировке 5000 Ме в течение 8 недель, далее по 2000 Ме постоянно. Прием утром после еды до 11:00, в рационе обязательно должны присутствовать жиры (масло, оливки, сало, авокадо).

Витамин В9 лучше всего усваивается в форме метилфолата, дозировка 400 мкг утром после еды.

Желаю здоровья ?

Александра Комарова17 Ноября 2024

3.7

Терапевт

Здравствуйте!
Рекомендую прием Вигантола 7000 МЕ 1 месяц с дальнейшим переходом на 2000 МЕ(профилактическую дозировку). Лучше принимать в утреннее время, сочетать приём с включением в рацион сливочного масла, сыра
Также рекомендую включить в рацион масло печени трески, рыбу жирных сортов (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбную икру, яичный желток и молочные продукты. Также небольшое его количество обнаруживается в красной икре, устрицах, лесных грибах и семечках.
Здоровья Вам!