Что вас беспокоит?
Коксартроз 2 стадии
Здравствуйте! В центральной поликлинике МВД , где я состою на учете, после рентгена тазобедренных суставов у меня диагностировали коксартроз 2 стадии(пока больше проявляется справа)..Назначили курс уколов Румалон(что я проделал), и занятия лечебной гимнастикой.Для случаев обострения - таблетки Костарокс(90 мг).По своей инициативе после курса уколов пропил 4 месяца курс Артры. Мне 58 лет. Вес 75 кг при росте 174 см. Работаю в охране(работа сидячая). На работу хожу, иногда прихрамывая. Ходить - легче, сидеть - "наказание". Лежу только в определенных позах. Боли не острые, но тянущие - постоянно. Пожалуйста, очень хотелось бы получить рекомендации компетентного специалиста - что делать, чтобы избежать оперативного вмешательства как можно дольше. Заранее благодарен! С уважением ! Владимир. Моя почта: podlesnyj-v@yandex.ru, тел.8(926)378-94-77.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, заболевание это дегенеративно-дистрофическое, а значит, необходимо улучшать трофику и следить за нагрузками.
Препараты хондропротекторов 2 раза в год (тот же Румалон), я предпочтение отдаю инъекциям, биодоступность выше.
Противовоспалительные, обезболивающие по необходимости.
Но самое обязательное это правильные, регулярные спортивные нагрузки-ЛФК, нужно укреплять мышцы бедра и ягодичной области, улучшать кровообращение и снимать спазмы. Можно искать упражнения и заниматься самостоятельно, это лучше, чем ничего, но при возможности занимайтесь со специализированным инструктором или врачом ЛФК, кинезитерапевтом.
Избегайте прыжки, бег, однообразную рабочую позу (сидя). На работе старайтесь как можно чаще вставать и делать разминку. Обувь желательно с хорошей амортизацией, не лишим будут ортопедические стельки. При обострении или длительных дистанциях используйте трость (с противоположной стороны от наиболее болезненного сустава).
Следите за весом, сейчас он в пределах нормы по ИМТ, можно уменьшить, но не превышайте.
Анна, СПАСИБО!
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад1 ответ
- 11 часов назад1 ответ
- 21 Августа 4 ответа
- 21 Августа 9 ответов