Здравствуйте!
По результатам анализов диагностируется анемия лёгкой степени, вероятнее - железодефицитная, о чём свидетельствуют, снижение гемоглобина, гематокрита, эритроцитарных индексов. Анемия может быть причиной слабости и головокружения.
Рекомендован прием препаратов железа, например, Тотема по 1 ампуле 2 раза в день или Сорбифер дурулес по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2 месяцев (сначала поднимается гемоглобин, потом формируется депо железа в виде ферритина). Принимать за 30 минут до еды или через 1,5-2 часа после, запивать водой или соком. После завершения курса препаратов, через 10 дней, контрольный общий анализ крови и уровень ферритина (последний должен быть более 40мкг/л и выше до значения=массе тела). При низком уровне - продолжить прием железа 1-2 мес.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, яблоки, сливы, гранат, инжир, чернослив, овсянка, гречка.
Для лучшего усвоения железа стоит употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, сладкий перец, киви, томаты, брокколи.
Продукты, содержащие кальций, кофеин могут препятствовать активному усвоению железа, поэтому их стоит ограничить и употреблять через 2-3 часа после приема препаратов железа.
Так же важно найти причину анемии: УЗИ малого таза и осмотр гинеколога, ФГДС, УЗИ органов брюшной полости, кал на скрытую кровь (при положительном результате - колоноскопия).
Не исключается алиментарная причина: недостаточное поступление железа с продуктами питания.
Для исключения смешанной причины анемии рекомендую сдать кровь на содержание фолиевой кислоты, В12.
Учитывая жалобы исключить дефицит витамина Д в крови, патологию щитовидной железы: ТТГ.
Всего доброго!