Неврозы, психосоматика, антидепрессанты — вопрос №2658821

Добрый день
1. Почти всю жизнь беспокоят социальные неврозы/фобии (легкая тревожность, страх общения с людьми, стыд, вина). Работал в основном регрессией (гипнотерапия) -основной затык в отсутствии абреакции. Результат околонулевой. Видимо тело настолько «закостенело» и заспазмировано от многолетнего напряжения, что тело толком не чувствую. Все эмоции держу в себе, закрытый, мнительный. Не агрессивный, не конфликтный. Панических атак, ОКР и БАР нет. Также немного было КПТ — психика не фиксирует позитивный опыт. Результата нет. Был опыт техник холотропного дыхания, и ксенонотерапии.
2. В последний год снизились когнитивные функции — внимание и концентрация, и немного память.Не получается более 10 минут заниматься глубинной проработкой. Есть симптомы СДВГ, (но диагноза в детстве не ставили): импульсивность,не могу долго сосредоточится,отвлекаюсь. Из-за этого временно остановил проработки психотерапии. Тест Брейвермана подтвердил недостаток ГАМК.
3. Невропатия бедренно-полового нерва неизвестного происхождения более 3х лет. Было 4 уролога, 2 невролога, 2 остеопата, мануальщик, массажист, иглорефлектолог.Никто толком не может помочь. Пил Габапентин 1мес, не помог. Триттико 2,5 мес — в первые 3 дня было улучшение, потом боль вернулась. Блокады с Дексой и Кеналогом. Ничего не помогло. Делаю вывод, что природа заболевания психосоматическая.
4. ЖКТ — рефлюкс эзофагит, лечение полгода, но результат очень слабый. Также вероятно корень проблемы в психосоматике.
Иных хронических заболеваний нет. 35 лет, 180см/75кг, Результаты анализов: общий, биохимия, щитовидка — все в норме. Сон приемлемый. Работа офисная 5дн. Активность 10-14 тыс шагов/день.
- Задача минимум: повысить внимании и концентрацию (нейромедиатор ГАМК ?) для продолжения работы по психотерапии. Возможно — Аминалон ?
- Задача максимум: к задаче выше добавить препараты снижающие психосоматику, напряжение и улучшающие работу вегетативной нервной системы (как я понимаю: анксиолитик+ антидепрессант СИОЗС: например Атаракс + Золофт) ?
Хотел бы попросить порекомендовать рабочую и совместимую схему эффективных препаратов. И уже будучи подготовленным идти к врачу за рецептом. Спасибо

Возраст: 35