Непонятное состояние на улице состояние на улице

Здравствуйте. Помогите разобраться!!! Сегодня ехала в метро по поводу работы. Переписывалась с коллегой, была чуть в состоянии злости. Вышла из метро шла на место назначения. Шла через парк и сразу мысль, как я буду тут ходить ночью? И ТД. Иду и не пойму будто дышать трудно. Остановилась, подышала дальше пошла. Иду и не пойму ком в горле, дышать тяжелее. Думаю может что с сердцем. Спина заболела. Чувствую что сплю голосом, как хрипота в горле. Испугалась, думала все я умираю. Вызвала скорую. Пока разговаривала по легче стало.. не пойму что со мной. Начала кашлять.. дошла до какого-то подъезда, ждала скорую.. пока ждала вроде легче стало. Один раз у меня такое было в деревне, когда я вышла на улицу и будто ногти не идут и дышать трудно..но тогда я думала аллергия или астма может. После так же по кашляла и все прошло. Не аллергии не астмы нет..есть панические атаки, остеохондроз шейный.. что это было не знаю. Паническая атака или остеохондроз, может что сдавило в шейных артериях. Хотя проходила УЗИ шейных артерий, все нормально. Что это тогда паническая Атака? На скорой осмотрели все нормально. 2й раз вот так на улице. Может какой спазм горла от холода. Я уже теперь боюсь куда ходить.