Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №2705525

Что вас беспокоит?

Сон грудничка

Добрый день, ребенок 4,5 месяца плохо спит и днем и ночью. Режима у нас нет, может «гулять» перед сном по 3-4 часа, ночью можем гулять по 1,5-2 часа. При этом ребенок чаще веселый, чем капризный и плаксивый. Часто находится на руках. Сон тревожный, часто плачет во сне не просыпаясь. Сон поверхностный, глазки приоткрыты, часто раскрывает кисть во сне, водит ручками, но не дергается резко. Засыпаем только на груди, иногда с плачем, последние дни начал ручкой давить на глаза, лобик и ушки. Гуляем на улице по часу- полтора в день, если спит. Если не спит хватает минут на 20 погулять, дальше начинает возмущаться, приходится идти домой. Недавно начали ходить на массаж, переносит хорошо, после массажа спит по пути домой, засыпает сам в коляске. Как наладить сон и ВБ ребенка?

35 лет
9 Декабря 2024·Просмотров: 73·Альмира, Краснодар

Здравствуйте!
Вы еще очень маленькие, биоритмы только начинают формироваться, четкой выработки мелатонина(гормона подготавливающего ко сну, и отвечающего за спокойный сон малыша) еще нет, поэтому колебания со сном и частые ночные пробуждения с беспокойством, короткие интервалы сна, могут быть вариантом нормы.

Также по возрасту у вас период дентации, в это время происходит движение Зубов внутри десны, они готовятся к прорезыванию. В это время малыш тоже может становится беспокойный, могут возникать изменения в привычном режиме сна, снижение аппетита и тд

Старайтесь все же организовывать ритуалы перед сном, настраивающие малыша на сон. Можно включать белый шум, укачивать, делать расслабляющий массажик по направлению лимфотока для снижения мышечного спазма
Укладывать старайтесь на ночной сон в промежутке около 20-21:00
Также старайтесь не перегуливать перед сном хотя бы за 40-50 минут

В квартире поддерживать оптимальные условия: температура не выше 21-22 градусов, влажность не ниже 50-60%. Особенно сейчас в отопительный период, для предупреждения пересушивания кожи и слизистых

Скажите, пожалуйста, как то настроить малыша на сон в 20.00-21.00 можно? У нас в это время обычно последний вечерний сон случается, минут на 20-40.

Скажите, пожалуйста, вот еще что интересует: у нас общее количество сна днем получается 4-4,5 часа, а ночью 9,5 часа. Это не мало ли? Я читала , что сон должен 5-6 часов днем и 10-12 ночью.

Принятый ответ

Нет, у вас достаточное количество сна, его не мало.
В любом случае, у всех малышей своя потребность в часах сна, она индивидуальна, кому то нужно больше, кому то меньше и это совершенно нормально. Ориентироваться исключительно на средние критерии сна не нужно

Просто старайтесь при первых признаках усталости укладывать на сон(когда малыш начинает зевать, потихоньку закрываются глазки, тянет ручки к глазкам и тд).

Что касается настраивания на сон в интервале 20-21, то происходит это постепенно
Просто за 2-3 часа до этого времени старайтесь погулять с малышом
А непосредственно перед укладыванием проводить ритуалы, можно докачать, сделать массажик, включить белый шум, теплую ванночку на 5 мигут, все как и писала выше
Перед ночным сном от третьего вечернего сна желательно должно пройти хотя бы 1,5- 2 часа
Поэтому на вечерний сон можно пробовать укладывать пораньше, каждый день на 10 минут раньше привычного времени. Тем самым увеличится интервал между уходом на ночной сон
В целом нужно переждать период регресса сна , все стабилизируется постепенно

Поняла, спасибо!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.