Лечение рефлюкса у ребенка — вопрос №2712771

Также важно соблюдать определенные принципы по образу жизни с  ГЭРБ.
( они в основном расчитаны на взрослых, но отдельные моменты подходят и для детей).
 
✔Спать с поднятым головным концом кровати не менее, чем на 10- 15 см.
✔Нормализовать массу тела, если есть лишний вес, так как избыточная масса тела способствует повышенному внутрибрюшному давлению и забросу желудочного содержимого в пищевод (рефлюксу).
✔Последний приём пищи за 3 часа до сна, не лежать после еды 2-3 часа.
✔Избегать тесной одежды, тугих поясов.
✔Избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении, поднятия руками тяжестей , физических упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса.
✔Для нормального пищеварения важно тщательно и неспешно пережевывать пищу.
Разговоры и еда «на ходу» увеличивают количество проглоченного воздуха, который впоследствии смешивается с кишечным газом, вызывая вздутие.
 
Рекомендации по питанию.
 
1.Объём  порции  250 -350 мл
 
2.Необходимо соблюдать 4-5 разовое питание

3.Исключить употребление очень острой, горячей или холодной еды и газированных напитков.
Горячая пища травмирует слизистую пищевода и желудка. Холодная пища долго задерживается в желудке, т.к. адекватное пищеварение начинается только при согревании пищевого комка.
 
4 Избегать раздражающих продуктов (кислые фруктовые соки, соки цитрусовых, томаты, кофе, чай, шоколад, мята, лук, перец, чеснок) .

5 Исключить жирную и жаренную пищу. Жирная (свинина, баранина, колбасы, майонез и т.п.) и жаренная пища дольше задерживаются в желудке и могут усиливать рефлюксы.