Что вас беспокоит?
Набор веса в беременность
Здравствуйте! У меня 25 неделя беременности. На учёт вставала с весом 72кг,а сейчас вес 85кг. За 25 недель прибавила 13кг! С 9-й недели беременности стоит диагноз ГСД. Компенсирую диетой. Сахар в норме,но вес растёт. Ни булок,ни конфет я не кушаю. Я не понимаю почему такая большая прибавка в весе. Что с этим делать и опасно ли это? Я не чувствую,что набрала 13кг и визуально этого не видно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
При оценке прибавки при беременности оценивают прежде всего не вес и фигуру, а степень задержки воды в организме, "скрытые отеки".
Ничего особенного предпринимать не нужно. "налегайте" больше на белковую пищу (хотя, наверно. при ГСД вы так и поступаете, ограничивая углеводы).
Здравствуйте!
Питайтесь маленькими порциями 4-5 раз в день, исключите быстрые углеводы ( сладости, выпечку, рис, картофель, сладкие напитки) , больше белка и овощей, морепродуктов. Исключите соль до 4 г в сутки, т. к может задерживать жидкость.
Больше похоже на задержку жидкости в организме, скрытые отёки. Учитывайте баланс выпитой и выделенной жидкости. (Записывайте сколько приняли жидкости, всё вместе с жидкой пищей, т. е супы) и сколько выделено с мочой. Так пару-тройку дней, а затем покажите своему гинекологу.
Кристина Эдуардовна, а скрытые отёки опасны?
Здравствуйте!
В такой ситуации обычно рекомендуется вести дневник принятой жидкости и мочеиспускания , для исключения скрытых отеков .
Так же ограничивается соль и сахар . Отдавайте предпочтение овощам , фруктам, мясу , меньше кушайте углеводов . Рекомендуется частое дробное питание с достаточным количеством жидкости .
Анна Александровна, а скрытые отёки опасны?
Принятый ответ
Если давление и моча в норме , то не опасны . Но в любом случае нужно выяснять отчего быстрая прибавка , чаще всего это питание и задержка жидкости . При этом пить нужно достаточное количество воды , пейте по жажде , но не менее 2 литров в день ( иначе организм может задерживать жидкость ).
Так же обычно рекомендуется колено -Локтевая поза для разгрузки почек , клюквенные , брусничные морсы .
Здравствуйте, старайтесь кроме ограничения углеводов, пить достаточное количество воды (около 2л) чтоб вода не задерживалась в виде отеков. Питаться частями дробными порциями чтоб меньше испытывать голод. Добавить легкие физические нагрузки - прогулки на свежем воздухе, разминки, зарядки.
Здравствуйте, раз в два дня попробуйте разгрузочные дни делать. Контроль отёки и АД , оам
Похожие вопросы по теме
- 24 Июня 20245 ответов