Что вас беспокоит?
Витамин д снижен
По анализу снижен витамин D – 17. Скажите, как поднять, какие препараты лучше пить и когда? Заранее спасибо большое
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! При дефиците витамина Д обычно рекомендуют принимать аквадетрим или вигантол по 7000Ед (14 капель) 1 раз в день утром за завтраком (с продуктами, содержащими жиры: масло, яйцо, рыба, сыр, авокадо) 4 недели. Далее перейти на профилактическую дозу 2000Ед (4 капли).
Контроль витамина Д через 3 месяца.
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»
У вас снижен уровень витамина D. Для его коррекции рекомендуется принимать 7000 МЕ ежедневно в течение одного месяца. Затем переходите на профилактическую дозу — 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.
Лучше всего использовать масляную форму витамина D, например, Вигантол. Масляная форма способствует лучшему усвоению, так как витамин D является жирорастворимым.
Принимайте витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами:
- Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески).
- Яйца (желтки).
- Растительные масла (оливковое, масло авокадо).
- Молочные продукты (обогащённое молоко, йогурт, сыр).
- Орехи и семена (грецкие орехи, семена чиа).
Капли можно добавлять в пищу или напитки или принимать отдельно (на язык или в ложку).
Все лекарственные назначения носят рекомендательный характер. Онлайн консультация не заменяет очный осмотр врача. Здоровья Вам??
Похожие вопросы по теме
- 19 минут назад1 ответ
- 1 час назад12 ответов
- 1 час назад5 ответов
- 2 часа назад3 ответа