Усталость, проблемы со сном, частое мочеиспускание

У меня большие проблемы со сном. Раньше двух часов ночи не могу уснуть. Пила мелотанин, не помог. Утром трудно просыпаться. В течении дня нет сил вообще, рассеяность, головные боли. Часто бывают носовые кровотечения. Днем проблем с мочеиспусканием нет. Но вечером-ночью могу бегать в туалет по 3-5 раз. Участковый терапевт посоветовал пропить магний, железо и д3 после обострения тонзилита. До приёма решила на всякий случай сдать анализы. Как восстановить нормальное самочувствие и в чем могут быть причины плохого состояния сейчас?