Резко становится плохо

Добрый день, подскажите,пожалуйста, чем может быть вызвано состояние, стала переодевать футболку, подняла руки вверх, как резко странное ощущение в шее, будто не могу слюну глотнуть, и резко как-то внутри все похолодело, или замерло, такое ощущение, что все внутри останавливается и умираешь, стало тяжело дышать и до сих пору, минут 20 уже, и глотать тоже как-то неприятно, на сердце как тяжесь, ступни вспотели? Кажется как-то раз было похожее,также резко, будто тоже внутри все остановилось, это как-то идёт от груди к голове. Бывает так, что перехватывает дыхание, будто на секунду толчок и перехватывает, дикий страх и через секунду проходит. Делала ЭКГ и Эхо-кг, все в норме.