Спорт при грыжах и какой корсет выбрать — вопрос №2765036

Question

Спорт при грыжах и какой корсет выбрать — вопрос №2765036

Анастасия

259 просмотров

27 декабря 2024

невролог сказала, что мне необходим поясничный корсет, но не уточнила какой жесткости. Заключение МРТ: МР-картина умеренно выраженных дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника (остеохондроз); протрузии диска L5-S1; экструзии диска L4-5; перинатальной кисты на уровне S2 позвонка; нарушений статики в виде левостороннего сколиоза.
И также вопрос каким спортом можно заниматься, все врачи говорят про бассейн, в нем просто плавать или можно заниматься аквааэробикой. Можно ли с моим диагнозом заниматься в тренажерном зале с тренером?

Возраст: 24

Хронические болезни: Гастрит, тонзиллит

Вопрос закрыт

спорт и грыжи

корсет поясничный

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Пахарева Анна Олеговна, 27 декабря 2024

Невролог, Врач УЗД

Добрый день! приложите пожалуйста описание мрт полностью

Пожаловаться

Анастасия, 27 декабря 2024

Клиент

Анна Олеговна, приложила

Пожаловаться

Анастасия, 27 декабря 2024

Клиент

Анна Олеговна, на данный момент острой боли нет, но бывают периоды сильной боли от недели до двух недель. Полгода назад проходила назначченное лечение и месяцев 5 меня практически ничего не беспокоило

Пожаловаться

Пахарева Анна Олеговна, 27 декабря 2024

Невролог, Врач УЗД

Обычно рекомендуют полужесткий корсет, но на самом деле иногда доктора советуют его при острой боли чтобы минимизировать движения и то на первые несколько дней. В вашем случае я бы не рекомендовала корсет совсем, так как в нем мышцы около позвоночника не работают и корсет послужит провокатором боли. Спорт вам не рекомендован только с тяжелыми весами, аэробикой заниматься конечно можно и нужно

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 27 декабря 2024

Невролог

Здравствуйте! Корсет не рекомендуется при грыжах. Он показан только после операции и то на короткий срок. Корсет ослабляет мышцы спины, что вызовет ещё большую боль. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник,что и даёт рост грыж.
Регулярный спорт- это единственная профилактика болей в спине. Спорт подбирается индивидуально. Можно заниматься аквааэробикой, лфк. Можно подбирать упражнения на тренажёрах, но лучше с врачом лфк или реабилитологом. Либо йога, пилатес

Пожаловаться

Кириченко Елена Александровна, 27 декабря 2024

Нейрохирург

Здравствуйте! Что Вас беспокоит?
При поясничном остеохондрозе назначается полужесткий корсет на поясничный отдел позвоночника. Можно носить на время обострения при нагрузках и длительных передвижениях.
Плавать можно, аквааэробику подключать после регресса симптомов и боли в спине.
Т.к. у Вас по МРТ ПОП уже описывают грыжи диска - занятия в тренажерном зале крайне аккуратно, с небольшим весом, становая тяга противопоказана. К сожалению, не все тренеры хорошо понимают биомеханику позвоночника и не всегда могут дать курс упражнений, которые не навредят позвоночнику. Лучше заменить на йогу или пилатес (после обострения).
Также на время обострения рекомендуется избегать поднятия тяжестей, работы в наклон, резких движений и скруток в пояснице, длительного сидячего положения.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 27 декабря 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Заниматься плаванием можно, аквааэробикой в том числе можно. Кроме этого можно заниматься стретчингом, пилатесом, йогой.
С тренером тоже можно, но тут лучше исключить упражнения на скручивание, подъемы тяжестей свыше 10 кг, прыжки, остальное можно.
Корсет обычно рекомендуется ортопедический полужесткий, но более чем 2ч в день его носить нельзя и то если планируется какая-то физ.нагрузка интенсивная и подъемы тяжестей и тд, не просто так ношение, так как корсет сам по себе влияет на мышцы и ослабляет их.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ударился головой

3 ответа

14 мин. назад

800.00 р.

Юлия, Снежинск

Странная головная боль

4 ответа

1 час назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Головокружение

5 ответов

1 час назад

700.00 р.

Ирина, Сургут

Синдром позвоночной артерии

5 ответов

1 час назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Красные пятна от Мексидол

3 ответа

1 час назад

699.00 р.

Гость

Мышечные боли, мышечная слабость, сонливость

4 ответа

1 час назад

1200.00 р.

Александр

Переход с золофта на паксил

5 ответов

2 часа назад

1000.00 р.

Ольга, Москва

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пахарева Анна Олеговна, 27 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-27T14:00:24+03:00

Пожаловаться

Пахарева Анна Олеговна, 27 декабря 2024

Невролог, Врач УЗД

У вас сейчас острая боль в спине? Сколько она длится?

Принятый ответ