Что вас беспокоит?
ВСД и колят(иголках) ноги
Здравствуйте.26 ноября я легла в больницу с анемии 69 гемоглобин и 4 железо .Капали железо.Подняли за 10 дней гемоглобин до 87, а железо до 15.Я очень тревожный человек.ОКР.Все началось после как я переболела коронавирусом.Были год назад где то так несколько раз панические атаки.ОКР 2.5 года.Неделю назад у меня от переживаний очень сильно нервничала начала болеть рука и мышца сердце.Потом все пришло и я зыбыла.Ночью опять перенервничала и стала ладонь как будто в иголках или как будто отлежала ее.Потом на утро все прошло.На следующей день я легла не удобно и облакатилаь на руку .И рука затекла и опять ладонь в иголках .Стала очень переживать и разболелось еще ребро.Межреберная невралгия.Начала мазать диклофинаком и пить ибупрофен.Боль принажатии на втрой день на ребро левой строне где подмышка ушла.Утром после чувствую опять шея болит и спина.Я в марте пила миксидол от шейного остеохондроз.После вчера я выпила пустырник и голова кружится ,тошнит,давление 130.И потом очень сильно меня начало трясти.Приехала скорая .ЭКГ хорошое.Сказали ВСД.Раньше мне невролог тож ставил ВСД.На следующий день пошла Кинотеатр и начала думать,а вдруг плохо станет от сильного шума.И чувствую началось опять ладони в иголках и еще после как вышла не могла успокоится и первый раз стали в ноги тож иголках.Выпила мексидол и все прошло.И забыла совсем про ноги и села на ноги и они затекли.Положила на икры грелку и все прошло и опять потом стала думать и переживать и опять.Утром проснулась сегодня спина не болит и шея тоже.Сейчас только боль когда лежу в взади где ребро .Секунд10-15 и боль уходит.Сейчас ладни и пальцы меньше в иголках.Вот ноги стали могут где стопы или где икры и может где ляжка .Вот где ложка секунд 10-15 и все уходит.Я вот стала про ладони меньше думать и они редко меня беспокоят сегодня , а про ноги думаю и они часто , а вот когда не думаю ничего не беспокоит, а потом ноги и все опять.Это может из за ВСД ноги так? Я начиталась переживаю .Сейчас я пью мексидол и Аевит и мальтофер .
Добрый день!
Причиной Ваших жалоб является ОКР.
Ни с сосудами и остеохондрозом это НЕ связано. ВСД такой диагноз сейчас не ставят.
Для лечения ОКР и тревоги из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес
Под наблюдением врача-психотерапевта
Лекарства рецептурные
Лечение эффективное, но долгое.
Эффект наступает не ранее месяца приема
Обязательно понимание, что причина Ваших симптомов - психогенная.
Причиной тревоги может быть любой стресс, переживания за себя, за своих родных, неудачи на работе, ощущение неудовлетворения от быта, мало позитивных эмоций, малоподвижный образ жизни, переедание, злоупотребление сладким и еще очень много всего. Это проекция нашего внутреннего дисбаланса
Данное состояние является функциональным, то есть не несет угрозы для жизни, однако лечить нужно обязательно
Очень хорошо подключить методы дыхательной практики перед сном(100 вдохов и выдохов с медленным счетом с закрытыми глазами, концентрируя на дыхании и на ощущениях тела), обязательно физическая активность( стрейчинг, растяжка), добавление в рацион твердого сыра ( для повышения уровня серотонина), медитация, пешие прогулки, хорошо помогают занятия с психологом.
Советую посмотреть эти практики, ведущие
Психотерапевты рекомендуют для восстановления ментального здоровья
https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce
Алина Сергеевна, значит ноги и руки это все связанно с ОКР?
Алина Сергеевна, пикамилон 20мг или 50 мг как принимать ? Или мне не надо ничего принимать? Лечение окр я буду лечить январе пойду психиатру
Да, это наиболее часто встречающиеся симптом- разнообразные онемения, покалывания, жжение, пульсация, часто боли в разных частях тела , «сердечные» симптомы: сердцебиение, скачки давления, боли в груди, остеохондрозные» симптомы: боли между лопатками, шее, часто при ОКР могут быть головные боли, головокружение, снижение памяти, нарушение сна. Все это связано с дисбалансом организма
Ноотропы- можете НЕ принимать. Актовегин, Пикамилон, Кавинтон- не обладают доказанной эффективностью
Как препарат несколько уменьшающий астению- может быть использован Цитофлавин по 2 таб-2раза в день -25 дней
+ практики медитации + физическая активность ( что написала Выше)
+ обязательно лечение ОКР
Страшного и опасного в этих симптомах нет
Алина Сергеевна, спасибо Вам большое.Магне б6 нужно принимать ?
Магне В6- это БАД, в целом неплохой, общеукрепляющий,но на уровень тревоги НЕ влияет
Алина Сергеевна, стопа и мышца ноги в бедре болеть от Окр? скажите пожалуйста я вот пью АЕвит 1 таб в день, миксидол просто начала несколько дней пью 1 таб .3 раза в день или лучше мексидол отменить ? мальтофер 2 раза в день, как Магне б6 мне принимать лучше? Сколько раз ? Магне б6 он усваивается с железо?
1. Да, может
2. Мексидол отменить
3.Мальтофер и Магне В6 можно принимать вместе, так же сочетается с Аевитом, Магне В6 форте 1т 3р в день 1-2 месяца
4. Усваивается
Алина Сергеевна, спасибо большое
Алина Сергеевна, а ничего что у меня Магне б6 не Форте? Просто Магне б6
Принятый ответ
Если просто Магне В6( не форте), то прием такой:
Рекомендуется принимать по 2таб-3раза в день 1-2мес
Алина Сергеевна, спасибо большое.С наступающим с Новым годом!
Алина Сергеевна, Извените пожалуйста .скажи пожалуйста ,а боль над бровью левой .Резко и потом через 1 минута ушла боль.Тож от окр? Сейчас на фоне окр в любом месте и не зависимости какая пульцация или боль и еще что то все окр? Скажите пожалуйста
Здравствуйте! Диагноза ВСД не существует в современной медицине. За ним скрывается тревожное расстройство, депрессия или ОКР.
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Анастасия Юрьевна, спасибо.Магне б6 можно пропить? И пикамилон?
Магне В6 обладает слабым противотревожным эффектом. До приёма грамотного специалиста можно использовать. Пикамилон не используется в современной медицине. Препаратов для улучшения кровообращения головного мозга не существует, это маркетинг. Ноотропы убрали практически из всех клинических рекомендаций
Анастасия Юрьевна, как принимать Магне B6?
Магне В6 форте 1т 3р в день 1-2 месяца
Анастасия Юрьевна, спасибо.С Аевитом можно принимать Магне б6 ?
Да, они сочетаются
Анастасия Юрьевна, спасибо.Значит я могу выпить Аевит и могу через пол часа выпить Магне ? Да ?
Можно и вместе, не обязательно разделять приём
Анастасия Юрьевна, спасибо
Анастасия Юрьевна, скажите еще пожалуйста, а Магне б6 и мальтофер совместим ? Он не мешает усвоению железо ?
Нет, не мешает,совместимы
Анастасия Юрьевна, спасибо большое. Наступающим Новым годом!
Спасибо! И вас с наступающим ?
Анастасия Юрьевна, простите пожалуйста.Не заметила сразу.Я прошла тест 16 тревога и 5 депрессия
По тесту есть клинически выраженное тревожное расстройство. В таких случаях лучше обратиться к доказательному психотерапевту для подбора лечения
Анастасия Юрьевна, спасибо
Анастасия Юрьевна, Извените пожалуйста .скажи пожалуйста ,а боль над бровью левой .Резко и потом через 1 минута ушла боль.Тож от окр? Сейчас на фоне окр в любом месте и не зависимости какая пульцация или боль и еще что то все окр? Скажите пожалуйста
Если боли имеют разную локализацию и кратковременны,то маловероятно, что это органическая патология
Анастасия Юрьевна, спасибо большое.Но вот над брови это от окр да ?
Если несколько секунд,то вероятнее всего да
Анастасия Юрьевна, спасибо большое. Опять переживала и резко стало боль и до 1 минуты может даже меньше и все прошла и сейчас не беспокоит.
Анастасия Юрьевна, скажите пожалуйста, а вот Магне б6 нужно форте или обычный ?
Принятый ответ
Форте удобнее пить. Если обычный,то необходимо принимать 6-8 т в день
Здравствуйте. Если говорить о неврологии, то клиника должна быть стойкой.
Учитывая, что у вас она то есть, то нет, говорить о неврологии не приходится. Скорее всего это проявления ОКР.
Анастасия Владимировна, спасибо большое.Значит все это окр .Я когда отвлекаюсь ничего не беспокоит, а как только мысль и все опять где то что то кольнёт.Можно пока попить Магне б6?
Да. Можно попробовать.
Анастасия Владимировна, какой форте или обычный ? Если форте , то как принимать? И если обычный , то тож как ? Скажите пожалуйста
Не принципиально. Разница только в кратности приёма. Если обычный, то по 2т 2-3 раза в день.
Если форте, то по 1т 3 раза в день
Анастасия Владимировна,спасибо большое.Как принимать с Аевитом можно вместе сразу или промежуток должен быть?И как Магне б6 с мальтофером совместим? Магне не мешает усвоению железо? И можно мексидол ? Просто начала принимать уже несколько дней .Можно продолжить ?
Принятый ответ
С аевитом совместим, а с мальтофером нет, так как магний в этой ситуации не усвоить. И так как мальтофен для вас сейчас важнее, то магний в6 не подойдёт. Стоит рассмотреть Когнитивно-поведенческую терапию или назначение лечения психотерапевтом
Анастасия Владимировна, спасибо
Здравствуйте! Не существует диагноза ВСД. Часто за ним стоит тревожное расстройство. К тому же у вас и окр есть.
Скажите , психотерапию проходили? ОКР у психиатра лечите ?
Алина Николаевна,еще нет.Я только читаю книги про окр и смотрю видео и читаю тож всякие статьи про Окр.Я конечно январе -феврале пойду что бы выписали Таблетки.Еще хочу походить на приемы.Но это только смогу ближе мае. Бесплатно такого нет сожалению.Можно спросить Магне б6 можно пропить? Если да ? То совместим он с мальтофеом? Не мешает он усыплению железо ?
ОКР очень трудно контролировать самому. Поэтому обязательно дойдите до врача.
Магний лучше принимать в разное время с железом. Не в один прием.
Рекомендую ознакомиться с книгой Качай «эти бесполезные мысли «
Алина Николаевна, спасибо большое.Обязательно прочитаю.А как лучше принимать ? Какой промежуток должен быть?
Обычно врачи рекомендуют выдерживать хотя бы часа 3-4. Магний на ночь , железо днём например. В нутрициологии есть такие рекомендации.
Алина Николаевна, спасибо
Алина Николаевна, стопа и мышца ноги в бедре болеть от Окр? скажите пожалуйста я вот пью АЕвит 1 таб в день, миксидол просто начала хочу пропить уже 1 таб .3 раза в день,мальтофер 2 раза в день, как Магне б6 мне принимать лучше? Сколько раз ? Или только на ночь 1 таблетку?
Принятый ответ
Если все исключено , то может болеть на фоне тревоги, но сначала всегда нужно искать проблему у врача.
По поводу как лучше именно с медикаментами не подскажу , тк я психолог.
По витаминам ориентируюсь , тк есть знания в нутрициологии
Здравствуйте! Вероятно это проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
● Сертралин
+ АД первого выбора у кардиологических пациентов
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
- чаще ЖКТ дискомфорт (диарея)
- чаще тревога в начале приема
Целевую дозировку рекомендуют не менее 100-150 мг
● Эсциталопрам
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ не нарушает сон
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
+ целевая доза 10 мг
+ 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи
+ в течение 1 недели рекомендуют 5 мг/сут
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Ростислав Сергеевич, спасибо больше.Скажите Магне б6 можно пропить сейчас? Пока до врача в январе .Надо рецепт брать.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад11 ответов
- 1 час назад2 ответа
- 2 часа назад3 ответа
- 10 часов назад4 ответа