Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
Консультация психотерапевта /
Не хочется спать — вопрос №2768097
Татьяна
156 просмотров
Здравствуйте!
Столкнулась с новым для себя состоянием: не спала до утра, потому что просто не хотелось спать. Раньше обычно, если бессонница, то спать хочется, но просто не выходит заснуть. А здесь - ни в одном глазу.
Ближе к шести утра заснула часа на два с половиной. Затем позавтракала и снова то же состояние - нет сонливости вообще. Есть некоторое небольшое чувство разбитости, но сложно сказать - от такой ночи или от беспокойства по этому поводу.
С середины лета принимаю азафен по назначению психиатра - 1 таблетка (25 мг) на ночь. До этого пробовала 1 таблетку днем, 1 на ночь, но днем была сильная тревога, головные боли и синдром раздраженного кишечника. Прошло, когда днем уменьшила до 1/2. Потом несколько раз днем забывала принять эту половинку и мне показалось, что особой разницы нет - оставила только 1 таблетку на ночь.
Также она добавила мне 1/2 сероквеля (от 25 мг) на ночь. После увольнения жаловалась на обострение тревоги и ложное чувство голода. Нет ощущения, что мне сероквель что-то дает. Тоже начала его убирать из схемы - сейчас 1/4 на ночь.
Я занималась КПТ, есть некоторые навыки нервно-мышечной релаксации. Но сегодняшнее состояние меня испугало. Не помогло ни дыхание животом, ни релаксация. Психолог советовала не лежать, а встать и заняться каким-то монотонным физическим трудом. Встала и помыла столешницу, вроде появилась небольшая сонливость, но к засыпанию не привела.
СИОЗС мне нежелательно принимать, поскольку на фоне приема феварина в прошлом у меня месяцев через восемь стали появляться гематомы на теле.
Есть ощущение ловушки - СИОЗС рискованно, азафен не особо помогает, упражнения и техники едва-едва помогают не скатываться в откровенную панику. Феназепам есть, но слегка просроченный, до ноября 2024 года, боюсь его уже принимать.
Вопросы:
1. Что это за странный вид бессонницы? Как это работает?
2. Что может помочь нормализовать сон, кроме фенибута (нежелательно при язвенной болезни в анамнезе) и СИОЗС?
Спасибо!
Возраст: 41
Хронические болезни: ЯДПК в ремиссии, ПМК 1 ст. с небольшой регургитацией, недавняя холицистэктомия, фиброаденома, ф-к мастопатия
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
