Что вас беспокоит?
Боли слева в шее
Здравствуйте. Вечером 2 дня назад резко заболела слево шея и слево вверху где шея с головой соединяется. Болит при повороте головы вправо до упора и влево. Спасть больно и лежать. Надо найти положение что б не болело. Когда трогаешь в тех местах особенно там где соединяешься шея и голова тоже болит. Просто когда ходишь или сидишь боли таковой нет. В основном при движении головой. Пила нимесил немного в первый день когда очень сильно болело боль сняла . Теперь особо не снимает. Но днем особо и не так сильно беспокоит. В ночное время проблемно т.к. когда лежишь начинает болеть. Мазала еще вольтарен гелем и сегодня заметила немного перешла боль на мышцу которая в плечо переходит от шеи. Не сильно но почувствовало. Тоже боль во время движения? Подскажите это мышцу застудила? И что делать? Или что-то серьезное? Прикрепила фото картинки примерно где болит. Не исключаю что могла и застудить т.к. на кануне перед тем как стала болеть была мокрая голова и форточка была открыта.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Клинически у Вас проявления миофасциального синдрома( чрезмерное мышечное напряжение).
Старайтесь избегать длительных вынужденных положений.
Можно фиксировать шейный отдел позвоночника мягким воротником Шанца( по 2 часа в день).
Обычно в таких случаях, подключаем мидокалм( миорелаксант)- по 150 мг по 1 таб 2 раза в день-20 дней.
Нимесил можно заменить на эторикоксиб по 90 мг 1 раз в день-10 дней.
После еды.
Нексиум по 40 мг 1 раз в день-10 дней.
За 30 минут до еды.
Ирина Анатольевна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте!
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Назначают лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней +
капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно клеить пластырь Версатис на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину).
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Марина Алексеевна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лилия Альбертовна, спасибо !
Будьте здоровы ?
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее это мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При выраженном болевом синдроме назначаются нпвс и миорелаксанты, например
- тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней
- ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней
-омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка
Можно лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно
Анастасия Юрьевна, спасибо большое!
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС - Напроксен 275 мг 2 раза в сутки в течение 7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины)