Что вас беспокоит?
Ощущаю странное дыхание
Здравствуйте,у меня такая проблема,страдаю тревожным расстройством ,в этом состоянии появились такие ощущения что дышится как то не так ,как буду то бы не могу надышаться ,не знаю что делать ?Опасно ли эьл? и что может быть ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Чувство нехватки воздуха, ком в горле- это симптомы тревожного расстройства. Они неопасны и не могут привести к нарушению дыхания. Но для купирования симптомов необходимо лечение тревожного расстройства - СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) или когнитивно-поведенческая психотерапия
Анастасия Юрьевна, здравствуйте какие то знаете неприятное ощущение в носа испытываю и будто бы поверхностное дыхание ,это точно из за тревожного расстройства ?
Если нет аллергии и вы не ели новые продукты, то больше данных за тревожное расстройство
Анастасия Юрьевна, прочитала что это может быть связано с сердцем ,такого не может быть ?
Нет, с сердцем такой неспецифический синдром точно не связан
Анастасия Юрьевна, спасибо что успокоили ,я делал ЭкГ и узи сердца в конце октября все в норме ,поэтому начиталась по этому поводу и очень испугалась
Не стоит доверять непроверенным источникам информации. Статьи пишут не врачи, либо псевдоврачи для увеличения охватов,а не информирования пациентов.
Лучше начать лечение тревоги. Симптоматически пока можно использовать атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь 10-14 дней
Анастасия Юрьевна,хорошо ,спасибо ,с Новым годом ?
И Вас с Новым годом ?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Орви недавно не болели? Чем лечите тревожное расстройство?
Марина Алексеевна, ОРВИ не болела ,но был такой лёгкий насморк ,тревожное расстройство ничком не лечу
А если не фиксироваться на этом состоянии симптоматика также беспокоит?
Марина Алексеевна, наверное да ,не знаю если честно как на этом не фокусироваться
Думаю все-таки у Вас так проявляется тревога, на органическую патологию точно не похоже.
Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Марина Алексеевна, хорошо, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте.
Эти ощущения напрямую связаны с тревожным расстройством-Вы не задохнетесь, не переживаете.
Вы что-то из лечения получаете?
Ирина Анатольевна, нет из лечения ничего не принимаю ,потому что тревога пошла на спад ,а тут вот понервничала а начались такие вот симптомы ,именно вот трудно вздохнуть полной грудью ,сразу начали потеть ладошки ,немного кружится голова
При тревожном расстройстве происходит дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге.
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС. Лечение длительное, препараты рецептурные-потребуется очный осмотр для выписки рецептов.Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией.
Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Прочитайте книгу Р.Лихи «Свобода от тревоги», там много полезных советов.
Ирина Анатольевна, спасибо
Будьте здоровы! С праздником!!!
Ирина Анатольевна, и вас с праздником !
Принятый ответ
Здравствуйте!
Такие симптомы вполне могут встречаться в рамках вашего расстройства. Это не опасное состояние для вашего организма.
Скажите с тревожным расстройством работаете в психотерапии?
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте! Вероятно это проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
● Сертралин
+ АД первого выбора у кардиологических пациентов
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
- чаще ЖКТ дискомфорт (диарея)
- чаще тревога в начале приема
Целевую дозировку рекомендуют не менее 100-150 мг
● Эсциталопрам
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ не нарушает сон
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
+ целевая доза 10 мг
+ 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи
+ в течение 1 недели рекомендуют 5 мг/сут
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 29 Октября 20191 ответ
- 30 Ноября 20192 ответа