Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №2780194

Что вас беспокоит?

Сбит режим у ребёнка

Девочка 11 месяцев (сегодня исполнилось)) проблема с 9 мес. Съехал режим Встаёт в 10:30-10:45 еле-еле, приходится будить Пыталась будить раньше на 10-15 минут, никак плачет сильно и продолжает спать в любой позе, минимум 10 часов Ложится в 00:30-0:40 Я веду приложение и получается такой график (плюс-минус) 1ВБ - 3:40 2ВБ - 3:50 3 ВБ - 4часа - 4:20 1 ДС - 40 минут 2 ДС - 1:30 часа (пытаюсь будить, никак) Иногда, может быть наоборот 1ДС - 1:30 часа 2ДС - 40 минут Очень хочется выстроить правильный режим с 7-8 утра до 21:00/22:00 вечера Но я не понимаю как это сделать …

2 Января 2025·Просмотров: 123·Анонимный пользователь

Принятый ответ

Здравствуйте, скажите пожалуйста 1 и 2 дневной сон во сколько у ребёнка примерно?

1 ДС - 14:10-14:20 начало

2 ДС - 18:30-20:00 (сон) или 19:30-20:10

Суммарный ДС - 2:00-2:10

Рекомендую вам попробовать 2 варианта: первый - убрать полностью 2 дневной сон, и попробовать уложить ребёнка в ночь около 20:30- 21:00, тогда ребёнок проснётся раньше утром и режим будет меняться( в идеале должен быть один сон до обеда, один после). Второй вариант смещать режим на пол часа: будить на пол часа раньше, укладывать на полчаса раньше, и так постепенно смещать режим. Что в одно, что в другом случае режим быстро не изменится, и это не легко.

Принятый ответ

Здравствуйте
Необходимо постепенно менять режим
Будить на 30-40 мин раньше, укладывать потом на 30-40 минут также раньше , и так в течении недели
Со следующей неделе также смешайте подъем и укладывания на сон, еще на пол часа

Будить на 30 минут раньше при любых обстоятельствах?
Она сильно плачет с закрытыми глазками и пытается доспать, все-равно будить, правильно я понимаю?

Будить
Сначала малыш будет плакать , но постепенно привыкнет

Принятый ответ

Здравствуйте.
В такой ситуации можно сделать резкий переход режима.
Когда ребёнок поспит первый сон 1,30 просто не укладывать на 2 сон.
Продлить вб до 20.30 и уложить сразу на ночной сон
Вероятнее всего ребёнок встанет утром раньше, если нет, то разбудить в 8 утра.
Таким образом сместите дневные сны и уход в сон на ночь по времени.

Спасибо!
Это был бы просто чудесный вариант.
Единственное, не будет ли ей мало времени бодрствования
Получится - 8:30
Утром - 3:40 + после сна 4:30

Или ничего страшного?

Так сделаем 1 раз, поэтому не должно никак отказится в дальнейшем.
Если вдруг будет ночное гуляние от недогула времени( но это маловероятно от 1 дня) , то всё равно необходимо разбудить в 8 утра.
И тянуть весь день интервалы как положено. 1 день капризов потерпеть и наладить режим.

А ещё, подскажите пожалуйста, в дальнейшем (как наладим режим окончательно) строго вставать в одно и тоже время?
Допустим в 7:30?
Или можно в 7:30-7:50? Как сам ребёнок встанет?

На первое время лучше зафиксировать режим, на 2 снах это уже возможно.
Встаём строго в одно время, и уходим на дневные и ночной сон в одно и то же время.
В таком возрасте дневной сон составляет в совокупности 2-3 часа, ночной 10-11 часов.

Через 3-4 недели, если ребёнок начнёт сам поддерживать режим, то допустимы отклония в 15-20 минут при самостоятельном пробуждении.

Большое Вам спасибо, все поняла!

Будьте здоровы!

Принятый ответ

Здравствуйте
Рекомендую будить ребёнка на 15 минут раньше .
Важно установить более привычные действия перед сном или пробуждением .
Например купание , тихая музыка . Таким образом ребёнок будет уже понимать что время сна приближается

Дневной сон не должен быть более 2-3 часов
Например первый сон 50-60 минут , второй сон -30-40 минут

Лучше соблюдать определенный режим чтобы ребенок привык , укладывать спать в одно и тоже время .

Важно чтобы в комнате была комфортная для ребёнка обстановка , в комнате должно быть темно и тихо

Будьте здоровы !?

Принятый ответ

Добрый день. На часам деле выход только один , будить раньше, хотя бы на 10-15 минут , можно увеличивать время раз в пару дней, тогда сместится уход в ночь . И не давать отоспать это время во время дневного сна .

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.