ЭЭГ. Паническая атака. — вопрос №2784181

С вашим ЭЭГ все в порядке.

Вам нужно принимать медикаменты и не пугаться своего состояния.
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

По поводу панических атак:

1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

ЭЭГ "критичного" ничего не показало. Ложитесь отдыхать. Принимайте алпразолам и отдыхайте. Завтра возвращайтесь к приёму 125 мг Золофта.

Однократно кетанов можно парентерально принять.

Если кетанов не поможет, то вызывайте скорую помощь. Но препарат должен помочь.

ЭЭГ "критичного" ничего не показало. Ложитесь отдыхать. Принимайте алпразолам и отдыхайте. Завтра возвращайтесь к приёму 125 мг Золофта.

Алпразолам нельзя более 2 недель,так как риски по зависимости, вам надо от него уходить, обсудите с врачом вашим.
Вы все , что можно уже принять, завтра/послезавтра будет легче. Если невыносимо, то обратитесь по скорой помощи. В идеале бы давление измерить.

В таком случае придется ждать