Что вас беспокоит?
Что можно есть?
7 декабря была пункция фолликулов. ЭКО. Назначена после этого белковая диета. Наступила беременность, срок 5 недель 4 дня. После пункции организм плохо воспринимает овощи, мучное. От половинки авокадо был оранжеватый кал, от тушеного кабачка очень тяжело проходил кал вконце. Ем только мясо, яйца, творог, сыр Российский, хлебцы, сухари, сырники, запеканка, гречка, суп из протертых овощей. От других продуктов после пункции крутило живот. А после авокадо вообще был жуткий приступ. Пью слабенький чёрный чай, компот из яблок. Плюс разово обнаружили глюкозу в крови 6.3, заново ещё не пересдавала. С рождения дисбактериоз, с детства хронический гастрит, с юности СРК, загнутый желчный с рождения. Нужна диета с учётом того, что нужно больше белка из-за лёгкой/средней степени гиперстимуляции яичников и с учётом повышенной глюкозы. Чтобы не пучило, не вздувало, переваривалось. Не было диареи и запора, которые у меня чередуются. Какие можно продукты? И ещё, какие можно ферменты, полезные бактерии с учётом беременности?
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте!Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».
Я почитала ваш вопрос в другой ветке с гастроэнтерологами. Скажите, пожалуйста, когда вы исключили клетчатку из рациона? Как сейчас вы себя чувствуете ?
Питание, которое у вас сейчас - высокобелковое будет провоцировать симптомы СРК,так как высокобелковая диета подразумевает под собой избыток белка в рационе, который в свою очередь противопоказан пациентом с срк, запорами, так как его избыток в рационе приведет к вздутию, брожению в кишечнике.
Беременным разрешены добавки к пищи, улучшающие пищеварение, например комплекс Солгар комфорт зон 1 капс 1 раз в день во время еды 1 раз/месяц.
Анна Сергеевна, здравствуйте. Спасибо, что вы ответили, очень рада. После приступа и небольшой диареи я выпила энтеросгель. Один раз на ночь, когда мучила боль под рёбрами и один раз при диарее. С тех пор у меня запоры. Кал выходит 1-2 козьими штучками маленькими один раз в день. По совету гастроэнтеролога из другой ветки моего вопроса я позавчера вечером попробовала поесть салатные листья с оливковым маслом. На следующий день такими козьими маленькими сходила несколько раз, что уже был прогресс. Тужиться мне не разрешают гинекологи. Вчера утром ела омлет с тушеным кабачком немножко и салатные листья с оливковым маслом. На ужин добавила немножко укропа свежего. И перед сном съела 1 маленький киви. С 7 утра начала очень хотеть в туалет по большому, но сходить не могла толком. В 9 утра всё таки сходила и это уже было похоже на мой более менее нормальный стул средний по количеству и качеству, как было раньше. После этого стало сильно легче. Так как всё утро была тяжесть и переполненность. Полдня ничего не ела, решила немного разгрузить желудок. К обеду выпила маленький кефир Агуша сладкий. Днём после супа опять поела салатных листьев. После 2 дней введения новых продуктов пока ещё не в больнице и живот так сильно не крутит. Уже прогресс. Мясо, рыбу уже видеть не могу. Все продукты, что описала выше новые. От белка уже действительно очень тяжело.
Анна Сергеевна, из БАДов у меня есть Примадофилюс, я пару недель пила его до беременности, но я не заметила никакого эффекта. Есть завтрак для микробиоты, но его очень неприятно пить и я с него до беременности чаще ходила в туалет. Давно раньше мне помогал Максилак, хотела сейчас его пропить. Но 1 врач гинеколог на сайте здесь говорит, что можно беременным и в инструкции пишут, что можно. А другой врач гастроэнтеролог, что нельзя. При этом предлагает другой препарат, у которого в инструкции не написано, что точно можно беременным.
Солгар, что вы посоветовали сейчас изучаю. Да, наверное, вы правы, что у меня там брожение, скопление. И что мне с СРК белка столько нельзя. Просто, не понимаю почему от мяса, рыбы, яиц и подобного живот не болел, а от всего другого болел.
В баде Солгар смущает, что на сайте и нигде не пишут, что его точно можно при беременности, вообще об этом ничего не пишут.
Я для себя приняла решение, это low food map, 9 стол и белок. Пока как-то так.
Анна Сергеевна, запоров раньше у меня почти никогда не было. Скорее диареи были частенько.
Анна Сергеевна, скажите, пожалуйста, что ещё можно пытаться добавлять из продуктов? Типа салатных листьев, киви, укропа. Кстати, ещё ложку нежирной сметаны вчера попробовала съесть. Какая ещё клетчатка лёгкая? Что, кроме киви от запора может помочь? Когда можно попробовать немножко какого-то соуса, типа майонеза? Может когда-нибудь мандарин можно будет попробовать. Сыр Российский крепит или не больше остального белка?
Вообще, прием максилака возможен при беременности.
Скорее всего, запоры сейчас связаны с тем, что есть избыток белка и нет клетчатки, белок хуже всего и тяжелее всего перерабатывается кишечником, поэтому если вы едите только белок, то это большая нагрузка на и так не совсем «здоровый» кишечник, получается еда скапливается , переработаться не может, начинает разлагаться в кишечнике, отсюда избыток газов, вздутие и т д. Лучше в каждый прием пиши помимо белка включать немного овощей (кабачки, перцы, баклажаны) не огурцы и не помидоры, так как в них почти нет клетчатки. Клетчатка поможет сформировываться каловым массам.
Плюс, беременность часто сама по себе осложняется запорами, поэтому, так как еще только самое начало беременности, лучше повести дневник питания, где вы будете писать слева время приема пищи, что вы съели, в правых столбцах симптомы, которые у вас возникают, и время их возникновения, с этим дневником лучше проконсультироваться со специалистом ( гастроэнтерологом, диетологом), чтобы он помог исключить группы продуктов, на которые есть усиление жалоб и помог с составлением индивидуального рациона. Так же вы правы, стоит чуть-чуть включать продукт в рацион и смотреть за реакцией организма, если нет симптомов, то добавляете его еще чуть-чуть и так до полного его включения а рацион.
Сыр относится скорее к жиру, раз на авокадо была реакция, поосторожнее с продуктами с высоким содержанием жира. По поводу легкой клетчатки- попробуйте овощи ( кабачок, баклажан, морковь) понемногу добавлять в каждый прием пищи.
Соусы можно при хорошей переносимости и отсутствии аллергии.
Анна Сергеевна, спасибо большое. У меня ещё давление очень низкое крайние дни. 90 на 65 +/- . Можно ли немножко латте кофе в ближайшие дни попробовать выпить?) И про шпинат хотела спросить. После авокадо, правда, страшно. Не знаю с авокадо или от всего вместе, но я оказалась тогда в больнице. Был жуткий приступ.
Морковь никогда с детства у меня не переваривалась почему-то. Сыр Российский, вроде, ела каждый день нормально, это репродуктолог сказала, что сыр может крепить, надо убрать.
Кофе можно) до 2 чашек в день можете пить спокойно. По поводу сыра - нет условно хороших и плохих продуктов, если вы переносили сыр хорошо, и он вас не «крепил», то значит он не станет излишне крепить сейчас, попробуйте добавить в рацион. Диета все равно побирается конкретно для вас, исходя из вашего состояния и вашей переносимости. Беременным можно практически все, что и не беременным, в умеренном количестве, разве что кроме алкоголя и аллергенных продуктов.
Анна Сергеевна, спасибо?? ❤❤❤
Принятый ответ
Добрый день. Диагноз дисбактериоз сейчас не ставится, загнутый желчный пузырь - особенность формы. Скорее, сейчас хуже за счет СРК и гиперстимуляции. Вам сейчас нужно соблюдать высокобелковую диету до снижения симптомов, потом плавно перейдете на обработанные овощи (термически), сложные углеводы и так далее. Сейчас в рационе сложные углеводы должны пристутствовать все равно (хлебцы, сухарики, гречка, можно попробовать другие крупы - тот же рис, пшено, овсяную кашу на воде или безлактозном молоке). Животные жиры исключить, растительные (тот же авокадо) - очень ограничить и очень осторожно. Обязательно пить много жидкости, чтобы помогать почкам. Вы можете добавить сейчас Эспумизан Экстра по 1 саше 1-2 раза в день. Максилак можно использовать по 1 табл 1 раз в день до 2-3 недель (под контролем стула).
Ольга Александровна, спасибо. Всё, что вы пишите ем. Кроме риса, меня от него всегда чуть крепило. Воду пью 2-2.5 литра. С добавления каких продуктов можно начинать? Эспумизан от чего помогает?
Эспумизан от избыточного вздутия. Соответственно и распирать, болеть будет меньше. Начать с разнообразия по сложным углеводам (макароны, другие крупы, каши, бездрожжевой хлеб, печенье Мария), далее термически обработанные овощи, далее термически обработанные фрукты (запеченные яблоки, сливы). Когда организм будет нормально реагировать на это - небольшое количество крахмалистых фруктов (банан), свежих овощей.
Ольга Александровна, спасибо
Похожие вопросы по теме
- 4 Января 202122 ответа