Сильные боли в ягодице одной ноги,возможно связанные с позвоночником

Женщина 52 г,рост 160,вес 78 кг,началась менопауза,тревожная,постоянное состояние стресса .Пишу подробно,нуждаюсь в понимании диагноза ,ТК.пока из лечения ничего не помогает,даже операция. Около 9 мес назад заболела поясница (4балла),потом при ходьбе возникала боль в левой ягодице ( 5баллов) и икре снаружи 3,б. Немного по баливали связки в паху 2 б. Я это друг с другом не связывала. продолжалось около 5 мес, потом в поездке,после поднятия чемодана все резко обострилось. Нога (только одна)начала болеть ежедневно по утрам ,уже баллов на 6,потом через 1-2 часа после пробуждения, проходила . Врач прописал Мильгамму,Мидокалм ,результата никакого.. Боль начала усиливаться(6-7)сделала рентген,мрт- грыжи,протрузии,стеноз,спондилез,ретролистез.ревматолог проверил рентген показал небольшое отклонение,но врач сказал,что все норм . Стала пить нвпс,клеить пластырь, боль усиливалась. показала МРТ нейрохирургу,он сказал надо делать операцию,виден большой стеноз в пояснице . Боль утром доходила до 9-10 б. 7 ноября сделала операцию ,удалили грыжу,освободили нерв,который был со слов хирурга синий и мешочек был весь в спайках и не пульсировал. Нерв порозовел. 3 дня боли вообще не было. Я была счастлива. Потом боль начала возвращатьсЯ. Врач сказал,что корешковый синдром должен пройти,но ни Мидокалм,ни габопентин вообще не помогают.сделала энмг. Диффузное аксональное повреждение глубокого малоберцового нерва .(двигательные нервы не повреждены,только чувствительные) Начала читать интернет,больше всего по симптомам вроде подходит миофасциональное напряжение триггерных точек. Случайно сдала анализ на в12, он оказался больше нормы ,4 т,при норме 150-950.в больнице кололи В12 ,дома несколько раз делала уколы группы в. Сейчас,через 2 мес после операции: Объем движений не снижен,правая нога абсолютно не болит.левая болит опять сильновато 6 б. Два мес ежедневно делаю ЛФК. Боль всего сильней при вставании с кровати и некоторых движениях, одевании Ходить могу долго,боли нет. Появились сильные звуки хруста в позвоночнике,раньше такое было только в шее.теперь болит не утром,а целый день,но послабее. Позвоночник тоже болит,но балла на 3.Думаю,что у меня комплекс причин,от стресса идёт зажим мышц,которые влияют на ногу и позвоночник ,и ослабли мышцы спины от гиподинамии. Но уже столько промахов в диагнозах за 9 мес,что боюсь ошибиться. Самое плохое,что ничего не помогает. Боюсь,что перелечусь ненужными и неправильными лекарствами и уколами. самочувствие ужасное,за год стала инвалидкой,кружится голова,неуверенная походка,сильная одышка при ходьбе.боли в ягодице только одной ноги при некоторых движениях. Думаю,что надо лечь в больницу на обследование.Живу в Подмосковье,полис г.Москва. не верю в чудо-уколы и таблетки.Если не найду причины,то грыжа новая будет.нвпс для снятия боли пить не буду .