Вегето-Сосудистая Дистания — вопрос №2799264

Здравствуйте! Какие симптомы вас беспокоят? ВСД - это устаревшее название тревожно-депрессивных расстройств

Добрый день! Как правило ВСД это сборный диагноз который может скрывать за собой как тревожные, так и астенические расстройства, например дефициты.
Обязательно сдать анализ на : Ферритин, витамин В12, фолиевую кислоту, ТТГ
Если от уколов Мильгаммы становилось легче на второй день, это может быть как проявлении анемии, так и истинное тревожное расстройство

Здравствуйте! Диагноз ВСД сборный, может говорить о существовании какого- то хронического заболевания, дефицитарного состояния и тревожно- депрессивного расстройства.
При существовании панических атак- назначают противотревожные препараты, например, Атаракс по 1/2- 1 таблетки 1-2 раза в день курс два месяца.
При недостаточной эффективности противотревожных препаратов назначают антидепрессанты группы СИОЗС, например Золофт с начальной дозы 50 мг, через месяц дозировку повышают до 100 мг, прием минимум 6 месяцев с последующей постепенной отменой.
Медикаментозную терапию желательно сочетать с Когнитивно- поведенческой психотерапией.
Для исключения органической патологии пройдите обследование- мониторинг давления и пульса, УЗИ почек и щитовидной железы, ЭКГ, общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови- сахар, креатинин, липидный спектр, печеночные пробы, гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т3иТ4, ферритин, витамин Д.

Здравствуйте! Диагноза ВСД не существует, чаще всего за этим стоит тревожное расстройство.

Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.


Вы пишите еще про панические атаки:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.