Как избавиться от проявлений симптомов раздражённо кишечника подростку

Елена Шендерова10 Января 2025

5.0

Здравствуйте, Ольга, у дочери в таких симптомах выражается состояние тревоги. Здесь нужно действовать комплексно: это и обратиться к детскому врачу-психиатру, он сможет оценить необходимость мед.коррекции и подключить работу с психологом, чтобы дочь могла учиться понимать своё состояние, работать со своей тревогой, освоить техники работы с ней.

Алина Котулева10 Января 2025

5.0

Здравствуйте! СРК может быть на фоне тревоги.
Начните с очного приема врача психиатра , если эта проблема очень сильно мешает.
И конечно , важно дочке немного снизить тревогу и нарастить уверенности в себе на занятиях с психологом.
Посещает какие -нибудь групповые секции?
Снизьте значимость оценок , поддерживайте ее, что это не показатель знаний иногда , обсуждайте.
Научите ее выполнять перед школой аутогенную тренировку или релаксацию по Джекобсону, это позволит немного снять тревогу.

Никанор Лавров10 Января 2025

4.8

Психотерапевт

Здравствуйте. Предлагаю сначала посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Тут и психотерапия подойдёт, и, может быть, стоит в течение месяца пропить курсом противотреовжный препарат, чтобы убрать все проявления СРК. Если состояние будет резистентно к психотерапии, то тогда здесь стоит добавить антидепрессанты.

Дмитрий Флегинский10 Января 2025

4.0

Принятый ответ

Здравствуйте. Симптомы, которые вы описываете у дочери, напоминают проявления синдрома раздраженного кишечника (СРК) на фоне тревожности. Это состояние может быть связано с эмоциональным напряжением, тревогой перед важными событиями или страхом оценки. Тревога активирует вегетативную нервную систему, что вызывает усиление работы кишечника, спазмы и неприятные ощущения в животе. Эти реакции абсолютно естественны, но при хронической тревоге они могут становиться навязчивыми.

Целесообразно обратиться к следующим специалистам:
- Детскому психологу: Специалист поможет научить дочь справляться с тревогой, использовать техники релаксации, работать с негативными мыслями и страхом оценки. Это особенно важно, так как проблема кажется больше психологической.
- Гастроэнтерологу: Врач исключит органические причины (например, проблемы с пищеварением, скрытые инфекции или непереносимость отдельных видов пищи).

Поддерживайте дочь, помогайте ей чувствовать, что она не одна. Напоминайте, что такие симптомы встречаются у многих, и это не опасно. Избегайте чрезмерного давления по поводу оценок или достижений. Научите дочь техникам расслабления: дыхательной гимнастике (медленный вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета и медленный выдох на 6 счетов), прогрессивной мышечной релаксации (чередование напряжения и расслабления мышц), визуализации (представлять место или ситуацию, где она чувствует себя спокойно и комфортно).

Обратите внимание на режим питания. Исключите из рациона продукты, которые могут усиливать газообразование (фастфуд, газированные напитки, жирное). Включите продукты, богатые клетчаткой, и пробиотики (например, йогурты).

Перед занятиями в школе или кружке создайте комфортную утреннюю рутину, чтобы уменьшить стресс. Например, включите время для завтрака, неспешных сборов.

Если проблема будет усиливаться, обратитесь к психотерапевту. Возможно, понадобится работа с глубинными тревожными мыслями или страхами, которые дочь не может сама осознать.

Максим Булгаков11 Января 2025

3.9

Здравствуйте! Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с психосоматическими проявлениями, характерными для подростков, особенно если ваша дочь чувствует тревогу перед занятиями. Важно начать с обращения к врачу педиатру, который сможет исключить физические причины симптомов. После этого имеет смысл обратиться к гастроэнтерологу для оценки состояния кишечника. Параллельно рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы помочь вашей дочери справиться с тревожностью и стрессом. Техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, также могут быть полезны. Помимо этого, следите за режимом сна и питания, поощряйте активные занятия спортом и общение с друзьями. Налаживание доверительных отношений в семье поможет вашей дочери чувствовать себя более уверенно. Не забывайте, что поддержка и понимание с вашей стороны также играют важную роль